spinach

স্রেফ এক আঁটি পালং শাক,  রোজকার পাতে সহজে পান আয়রন ও ফাইবার বুস্ট! জানুন ১০টি সহজ উপায়   

পালং শাক, বাঁধাকপিতে গিজগিজ করছে কৃমি! পেটে গেলেই বিপদ, সহজ 'ট্রিক' জেনে এক সেকেন্ডে সাফ!

'সুপারফুড' হলেও অত্যন্ত বিপজ্জনক এই সবুজ শাক! 'অক্সালেট' থাকে, বেশি খেলেই ঝাঁঝরা হবে কিডনি

পালং অথচ পালং নয়! শীত-বসন্তের বাজারেই মেলে 'মামুলি' শাক, উপকার জানলে এখনই কিনবেন

ভুলেও পালং শাকের সঙ্গে খাবেন না এই খাবারগুলি! বিষক্রিয়ায় ভয়ঙ্কর ক্ষতি হবে শরীরের

ভেলকি দেখাবে যৌবন...! শক্তির সিন্দুক এই সবুজ রস, খালি পেটে এক চুমুকেই কামাল

শীতে সবার খুব পছন্দের এই সবুজ পাতা! শুধু কী ভাবে খেলে পাবেন 'ডাবল' রেজাল্ট জানুন

শীতে এই রসালো সবুজ পাতা বেশি করে খান, ওজন কমবে, ডায়াবেটিস থাকবে নিয়ন্ত্রণে!

এই নিয়মে খান পালংশাক! হাইপ্রেশার থেকে রাতকানা রোগ দূর হবে! যৌবন থাকবে সতেজ!

গাদা গাদা Vitamin-এর ট্যাবলেট-ক্যাপসুল খাওয়া ছেড়ে ২০ টাকার এই পাতা রোজ খান!

বহু জটিল রোগ থেকে মুক্তি দেবে এই শাক! ধরে রাখবে যৌবন! জানুন চিকিৎসকের মত

পালং শাক কি ব্লাড সুগারে খাওয়া যায়? খেলে চড়চড়িয়ে বাড়ে ডায়াবেটিস? জানুন

শীতে এই শাক ঔষুধের থেকে কম নয়, কমায় কোলেস্টেরল! দমিয়ে রাখে ডায়াবেটিস

মুখে তোলার আগে ১০বার ভাবুন! 'এঁরা' ভুলেও ছোঁবেন না পালং শাক, পেটে গেলেই সর্বনাশ!

ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি হলে কি পালং শাক খাওয়া যাবে? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ জানুন

আয়রনের খনি...সারায় এক ডজন রোগ, হাজারও উপকারী হলেও সবুজ শাক ভুলেও খাবেন না এঁরা

পায়ে ব্যথায় জীবন ওষ্ঠাগত? চোখে জল আসে? বাঁচতে হলে জানুন, রইল ডাক্তারের পরামর্শ

১০ টাকার পালংশাকে এই শীতেই পালাবে ব্লাড সুগার! শুধু Perfect Time-এ খান এভাবে

সবুজ এই শাক 'পাওয়ার হাউজ'! খেলেই কমে মানসিক চাপ, হৃদরোগ, সুগার নেমে যাবে নিমেষে!

'ভিটামিনের খনি' এই শাক ঘরেই মজুত রাখুন ৬ মাস! কী ভাবে সংরক্ষণ করবেন? দেখে নিন

কিচকিচ করছে বালি..? ১ মিনিটে পরিষ্কার করুন পালং, কলমি, সর্ষে শাক! দুর্দান্ত কৌশল

পালং শাক খাওয়ার আগে সাবধান...কারা খেলেই সর্বনাশ? ডায়াবেটিসে খাওয়া যাবে কি?

পুঁই-কলমি ছেড়ে রোজ খাচ্ছেন পালং শাক? হাজার গুণ থাকলেও ভুলেও ছোঁবেন না 'এঁরা'!