iron deficiency

স্রেফ এক আঁটি পালং শাক,  রোজকার পাতে সহজে পান আয়রন ও ফাইবার বুস্ট! জানুন ১০টি সহজ উপায়   

কথায় কথায় হাই ওঠে? শরীরে কীসের অভাবে এমনটা হয় জানেন? সাবধান! জানুন ডাক্তারের পরামর্শ

গাদা গাদা Iron-এর ট্যাবলেট-ক্যাপসুল খাওয়া ছেড়ে ‘এই’ ৫ খাবার রোজ খান!

রাস্তায় অনাদরে 'কোটি কোটি টাকার' মহৌষধি,চিনে খেতে পারলেই লিভারের সব সমস্যা উধাও

চোখ টেনে দেখুন, আপনারও কি এমন হয়? এই লক্ষণ থাকলে সাবধান হোন, জানুন ডাক্তারের মত

আয়রন-ক্যালশিয়ামের খনি, বর্ষা 'স্পেশ্যাল' এই ফল খেলে শরীরে কী হয় জানেন? অবাক হবেন

অ্যানিমিয়ার 'ব্রহ্মাস্ত্র'! ১ টাকাও লাগবে না, মুঠো মুঠো ওষুধ ছেড়ে করুন এই কাজ

মাঝে মাঝে মাথা ঘোরানো-বুক ধড়ফড় করা, কেন হয় জানেন? মারাত্মক ক্ষতির আগে সাবধান

রক্তের অভাব, শরীর ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? 'এই' ৫ লক্ষণ দেখলেই মহিলারা সাবধান!

আয়রনের ঘাটতি কমাবে এই সবুজ জুস! ইমিউনিটিও বাড়বে তরতরিয়ে

হিমোগ্লোবিনের অভাব! রক্তপ্রবাহ অনিয়মিত হলে কঠিন কঠিন রোগ শরীর ছেঁকে ধরে

করোনার পরেও সারাদিন ক্লান্তি, ঘুম ঘুম ভাব! শরীরে অজান্তে এই রোগ বাসা বাঁধেনি তো?

সারাদিন ক্লান্ত লাগছে? ঘুম পাচ্ছে? ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলি