Sign in
{{name}}
Sign out
ভাষা নির্বাচন করুন
বাংলা
हिन्दी
(Hindi)
English
(English)
मराठी
(Marathi)
ગુજરાતી
(Gujarati)
অসমীয়া
(Assam)
ಕನ್ನಡ
(Kannada)
தமிழ்
(Tamil)
മലയാളം
(Malayalam)
తెలుగు
(Telugu)
ਪੰਜਾਬੀ
(Punjabi)
اردو
(Urdu)
ଓଡ଼ିଆ
(Odia)
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
দেশ
ব্যবসা বাণিজ্য
খেলা
লাইফস্টাইল
পাঁচমিশালি
বিনোদন
ছবি
ভিডিও
Live Tv
দক্ষিণবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
জ্যোতিষকাহন
প্রযুক্তি
বিদেশ
শিক্ষা
Rising Bharat
Mission Paani
Top Trends
লেটেস্ট নিউজ
পশ্চিমবঙ্গ
Union Budget 2026
মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়
তৃণমূল কংগ্রেস
বিজেপি
Kolkata Metro
Ajker Rashifal
অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়
লেটেস্ট শিক্ষার খবর
দৈনিক বাংলা রাশিফল
গ্রহরত্ন
Tarot Card
News18 Initiatives
Rising Bharat
Missions Paani
Network18 Group Sites
Moneycontrol
Firstpost
Cricketnext
Cnbctv18
History India
Mtv India
Know Us
আমাদের সম্পর্কে
গোপনীয়তা নীতি
কুকি নীতি
যোগাযোগ করুন
Advertise with us
RSS
FOLLOW US ON
DISTRICT
TRENDING:
লেটেস্ট নিউজ
বাজেট ২০২৬ লাইভ
আজকের রাশিফল
Budget 2026
Madhyamik Exam 2026
নির্বাচন
মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়
তৃণমূল কংগ্রেস
সোনার দাম
#বিনিয়োগের সঠিক পদক্ষেপ
Local Info
See this Page in :
+
News18 App
33% faster on App
Open
Browser
Continue
advertisement
বাংলা খবর
»
Tag
» walking
walking
সব খবর
রোজ ১১ মিনিট ব্রিস্ক ওয়াক করুন, জীবন থেকে ওষুধ হবে মাইনাস! প্রাণশক্তি হবে প্লাস, জানুন
চর্বি ঝরানোর জন্য আদর্শ...‘ইন্টারভাল ওয়ার্কিং’ গলিয়ে দেবে মেদ! কোন হাঁটা কীসে ভাল?
এই জাপানি নিয়মে রোজ হাঁটলে শরীর থাকবে সতেজ, হৃদরোগের সম্ভাবনাও কমবে! জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞেরা
রোজ ১০ হাজার পা হাঁটলেই কি ফিট থাকা যাবে? অফিসকর্মীদের জন্য চিকিৎসকের কঠোর সতর্কবার্তা
ফিটনেস-যোগার বার্তা নিয়ে 'মহাযাত্রা'য় আলমোড়ার যুবক, চারধাম যাওয়ার পথে এলেন পুরুলিয়া
ওজন কমাতে সেরা! ১০০০০ পা হাঁটা ছাড়ুন, নতুন ট্রেন্ড 'ইন্টারভ্যাল ওয়াক', হুড়মুড়িয়ে কমবে মেদ!
শুধু হাঁটলেই হবে না, হাঁটার সময় হাতের চলাচলও সঠিক হতে হবে, তবেই কমবে ওজন
ফিট থাকতে জিমে সময় নষ্ট নয়! হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ চমকে দেবে
বয়স অনুযায়ী হাঁটার পরিমাণ আলাদা, রোজ যত খুশি হাঁটলে উল্টে শরীরের ক্ষতি! কতটা হাঁটবেন জানুন
খাওয়ার পরে না আগে হাঁটবেন? কার শরীরে কোনটা উপকারী? ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে জানুন
১০ হাজার স্টেপ ভুলুন! ৩০ মিনিটেই পেটের থলথলে চর্বি গলাবে জাপানের এই বিশেষ 'ওয়াকিং'...
১ ঘণ্টা 'হাঁটায়' কত 'ক্যালোরি' বার্ন হয়...? দিনে কত কি.মি. হাঁটবেন? বলে দিলেন নিউরোলজিস্ট!
মাত্র ১০ দিন হেঁটে দেখুন 12-3-30 নিয়মে, ওজন কমবে হুড়মুড়িয়ে, এই পদ্ধতিতে কীভাবে হাঁটবেন?
বিমানবন্দরে চটি পরে এক ব্যক্তি! ভঙ্গি দেখেই অফিসাররা বললেন 'আপনি কে?' তার পর যা হল...!
রোজ ১১ মিনিট হাঁটলেই 'অকাল মৃত্যু'র ঝুঁকি কমবে ২৫ শতাংশ, জব্দ ওজন থেকে ডায়াবেটিস
' মর্নিং ওয়াক' করে করে ক্লান্ত? দিনের এই সময়ে হেঁটে দেখুন,৭ দিনে কমবে ওজন
বয়স অনুযায়ী দিনে 'কত' স্টেপ হাঁটা উচিত? কতটা হাঁটলে শরীর থাকবে 'ফিট'? জানুন পারফেক্ট হিসেব
দিনের পর দিন জমে থাকা 'জেদি চর্বি' গলবে,দিনে কত পা হাঁটলে ফিগার হবে পারফেক্ট?রইল চার্ট
প্রতিদিন ১৫ মিনিট এই 'টেকনিকে' হাঁটুন...! সুগার-কোলেস্টেরল বলবে 'বাইবাই', বাড়বে না ওজন!
৩০ দিনে ঝরবে ১০ কেজি ওজন! রোজ দুপুরে ঠিক খাওয়ার পর এই কাজ করুন! বুলেট গতিতে উধাও মেদ
মাত্র এক মিনিটের ব্যায়াম বাড়িয়ে দিতে পারে ৭ মিনিটের আয়ু, দীর্ঘজীবন লাভের টিপস চিকিৎসকের
আপনি কি 'ওভারওয়েট'...? ওজন কমাতে 'বয়স' অনুযায়ী কতক্ষণ 'হাঁটা' উচিত জানেন? দেখে নিন কমপ্লি
রোজ মাত্র ৩০ মিনিট! বিশেষ ভাবে ফেলুন পা! ঝড়ের মতো কমবে ওজন! রকেটের গতিতে নামবে ডায়াবেটিস
৬-৬-৬! হাঁটার 'রুটিনে' জুড়ে দিন সুপারহিট 'ফর্মুলা'! হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, হার্ট থাকবে সুস্থ
আরও দেখুন
ছবি
আরও দেখুন
7
ছবি
৮৩ বছরের জন্মদিন আজ..! 'হাওড়া ব্রিজ' তৈরিতে কত টন 'ইস্পাত' লেগেছিল জানেন? চমকে দেবে উত্তর!
9
ছবি
সূর্য-মঙ্গলের মহামিলন! মঙ্গলাদিত্য রাজযোগে ৫ রাশির জীবনে আসছে সোনালী সময়
7
ছবি
সুপ্রিম কোর্টে পিছিয়ে গেল I-PAC মামলার শুনানি! এক সপ্তাহ সময় চেয়ে নিল ED
লেটেস্ট খবর
৮৩ বছরের জন্মদিন আজ..! 'হাওড়া ব্রিজ' তৈরিতে কত টন 'ইস্পাত' লেগেছিল জানেন? চমকে দেবে উত্তর!
পার্সেল খোলার নাম শুনেই ছটফটানি, শাড়ির ভাঁজে ছিল দামি জিনিস! পাচারের আগেই পর্দাফাঁস
সূর্য-মঙ্গলের মহামিলন! মঙ্গলাদিত্য রাজযোগে ৫ রাশির জীবনে আসছে সোনালী সময়
সুপ্রিম কোর্টে পিছিয়ে গেল I-PAC মামলার শুনানি! এক সপ্তাহ সময় চেয়ে নিল ED
আরও খবর
Advertisement
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল