diet chart

জাঙ্ক ফুড, রেড মিট বেশি খেয়ে কোলন ক্যানসার বাড়ছে অল্পবয়সিদের! কারণ ও লক্ষণ কী? জানুন

এই ‘৪ রকম’ খাবার বাদ দিলেই কেল্লা ফতে! হার্টের রোগকে জব্দ করার সুপারহিট ফর্মুলা!

কুরে কুরে খাবে কিডনিকে! শরীরে জাঁকিয়ে বসবে ইউরিক অ্যাসিড! ডায়েট থেকে ছুড়ে ফেলুন ‘৫ খাবার’

ব্লাড সুগারে একবার খেলেই নিশ্চিন্ত! হু হু করে কমবে রোগ! আপনার ফ্রিজে থাকা ব্রহ্মাস্ত্রদের

মাত্র ৪ সপ্তাহে কমবে ওজন, বদলাবে লুক! কোরিয়ান ‘সিক্রেট’ ডায়েট রুটিনে 'ডিটক্স' হবে শরীর

চরম ক্ষতি গর্ভস্থ শিশুর! মহা সঙ্কটে অন্তঃসত্ত্বাও! প্রেগন্যান্সিতে ভুলেও খাবেন না এইগুলি

সস্তার বীজ আর সুস্বাদু এই মাছই বদ কোলেস্টেরলের যম!চান্স কমবে হৃদরোগের!বাড়বে আয়ু

সন্ধ্যা ৬ টার পর ভুলেও মুখে দেবেন না এই ৬ খাবার! তলপেটের মেদ গলবে কর্পূরের মতো

পেন্সিলের মতো চেহারা, হাড় বেরিয়ে আসছে...! সস্তার 'এই' ৫ খাবারই ওজন বাড়ানোর ব্রহ্মাস্ত্র

ভুঁড়ি কমেনি শত চেষ্টাতেও? ডায়েট থেকে ‘মুছে ফেলুন’ ৫ রকম খাবার! চর্বি শুষে কোমর ছিপছিপে

নিশ্চিন্তে খান মুশকিল আসান ৫ খাবার! ভয় থাকবে না মোটা হওয়ার! শরীরও থাকবে পুষ্টিতে ভরপুর

সুগারের রোগীরা সকাল-দুপুর-রাত কী খাবেন..? 'কোন' সময় 'কী' খেলে ব্লাড সুগার থাকবে কন্ট্রোলে?

ওজন কমাতে কড়া ডায়েট লাগবে না, ৩টে ম্যাজিক টিপসেই গল গল করে ঝরবে মেদ

সুগার কমানোর ‘ডায়েট চার্ট’, ডায়াবেটিকরা ফলো করুন এই ‘খাদ্যের লিস্ট’

সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল একাধিক ডায়েট ট্রেন্ড, এর উপর নির্ভর করা কি আদৌ উচিত?

ওজন কমাতে কড়া ডায়েট লাগবে না, ৩টে ম্যাজিক টিপসেই গল গল করে ঝরবে মেদ

জলের মতো সহজ এই ডায়েট মানলেই কেল্লাফতে! ভয়ে কাঁচুমাচু হয়ে থাকবে ডায়াবেটিস...

সুগার কমানোর ‘ডায়েট চার্ট’, ডায়াবেটিসের রোগীরা ফলো করুন এই ‘খাদ্যের লিস্ট’

সুগার কমাতে অব্যর্থ! ডায়াবেটিস রোগীরা ফলো করুন এই 'ডায়েট চার্ট'! দেখে নিন লিস্ট

ব্লাড সুগার থাকবে মুঠোয়! শুধু জানুন কী খাবেন, কখন খাবেন? এই রইল 'পারফেক্ট' চার্ট

দশ দশটি খাবার...! সুগারের মহাকাল! ঝপঝপিয়ে কমায় সুগার লেভেল, দেখে নিন ডায়েট লিস্ট

নবরাত্রিতে উপোসে করছেন! ডায়েটে যে খাবারগুলি রাখলে শরীর থাকবে তরতাজা জানুন