healthy tips

স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী! নামীদামি স্বাস্থ্যকর বাদামকেও টেক্কা দিচ্ছে শাহরুখের প্রিয় খাবার

বাতকর্ম-পায়চারি! হাঁটার সময় বায়ু নিঃসরণেই গায়েব সুগার-প্রেশার-বাড়তি ওজন! বাড়ে না বয়সও

ওষুধের জনক এই সবুজ সবজি, মাত্র ৩মাসে বাজারে পাবেন, প্রোটিনের আরত, ডায়াবেটিসের যম

শুধুই ধূমপান, মদ্যপানই নয়, সতর্ক না হলেই তিন পানীয় পেটে গেলেই লিভারের শেষ

খেয়ে উঠেই ব্রাশ করেন? বিরাট ভুল হচ্ছে কিন্তু, দাঁত একেবারে নষ্ট হয়ে যাবে

নীরব ঘাতক হাই ব্লাড প্রেশার কমবে তরতরিয়ে! শুধু সকালে করুন এই ছোট্ট কাজগুলি

এঁরা বাঁধাকপি খেলেই তছনছ শরীর! জানুন কোন রোগে একদমই চলবে না এই সবজি

সাবধান! ওজন কমানোর জন্য রোজ সকালে লেবুর জল খান! বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

ওষুধের খনি, বমি, ডায়েরিয়া অসুখের যম, একটা পাতা খেলেই নিমেষে অসুখ থেকে মুক্তি

এই চাল খেলেই হবে কামাল, কীভাবে বানাবেন এই চাল? জেনে নিন...

কতগুলো রুটির সঙ্গে কতটা ডাল তরকারি খেলে ভুলেও হবেন না মোটা? থাকবেন সুস্থ? জানুন

কমদামি ‘চালেই’ কমে ওজন! এই ভাত খেয়েই বিদায় ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, অ্যানিমিয়াকে

৬ খাবারের ষড়ভুজে বশে ব্লাড প্রেশার! জব্দ ওজন! সুস্থতার সুপারহিট ফর্মুলা

আলসার-অ্যাসিডিটি-পেটের সমস্যার সমাধান!মিষ্টি 'এই' ফলে মনের রোগ এক মিনিটে দূর হবে

সাবধান! দুধ খাচ্ছেন? মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে কিন্তু! দেখে নিন খাওয়ার সঠিক সময়

ক্যালসিয়ামের খনি,আয়রনের ভাণ্ডার,দুধের বিকল্প এই ৫সুপার ফুড!লোহার মতো শক্ত হাড়

কোষ্ঠকাঠিন্যের যম,সকালেই পেট 'কমপ্লিট' সাফ! এক গ্লাস 'এই' রস-এ যৌবন ধরে রাখবে

বিছানাতে শুয়ে ছটফট করেন? চোখে ঘুম নেই, তাহলে উপায়? জেনে নিন

ইউরিক অ্যাসিডে গাঁটে তীব্র ব্যথা? সহজেই শরীর থেকে এই অ্যাসিড বেরিয়ে যাবে দ্রুত

এগুলির সঙ্গে উচ্ছে বা করলা খেলেই দফারফা! তেতোর সঙ্গে ভুলেও খাবেন না এই খাবারগুলি