Healthy Tips: আলসার, অ্যাসিডিটি, পেটের একাধিক সমস্যার সমাধান! মিষ্টি এই ফলে মনের রোগ এক মিনিটে কাটিয়ে দেবে

একাধিক রোগ মুক্তির উপায় আপনার হাতে৷ ডিপ্রেশন থেকে নানা মানসিক রোগ দূর হবে নিমেষে, এই ফলে মিলবে উপকার৷

বর্তমানে আর বাজারে সেই অর্থে দেখা পাওয়া যায় না আতার। কিন্তু এই ফল শরীরের জন্য দারুন উপকারী জানিয়েছেন উদ্ভিদবিদ্যার শিক্ষক অসমঞ্জ ভট্টাচার্য।

তিনি বলছেন, শরীরের শক্তি জোগানোর খুব ভাল উৎস আতা। কারণ এই ফলে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি থাকে। যা আপনার শরীরে শক্তির জোগান দেবে। এছাড়াও থাকে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম। যা পেশির দুর্বলতা কাটাতে সক্ষম।

তিনি জানিয়েছেন, আতায় সোডিয়াম এবং পটাশিয়াম ভারসাম্য অনুপাতে রয়েছে। যা শরীরে রক্তচাপের ওঠানামা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। ফলে এটি হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। অন্যদিকে আতা ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য উপকারি বলে জানিয়েছেন তিনি।

পেটের সমস্যার জন্য ভীষণ উপকারী আতা। এই ফলটি আলসার, অ্যাসিডিটি, ও পেটের সমস্যার রোগীদের জন্য কার্যকরী। তাছাড়াও আতায় একটি অর্ধেক কমলালেবুর সমান ভিটামিন সি পাওয়া যায় বলে জানিয়েছেন তিনি।

অসমঞ্জবাবু জানিয়েছেন, হারিয়ে যেতে বসা এই ফল থেকে আমাদের শরীর বি কমপ্লেক্স ভিটামিন পায়। যা আমাদের মস্তিষ্কে উপস্থিত গামা নিউরনের রাসায়নিক মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এটি আমাদের ডিপ্রেশন, স্ট্রেস ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণে রাখে ভিটামিন বি মস্তিষ্ককে শান্ত রাখতে সাহায্য করে।