blood pressure control tips

ব্লাড প্রেসার দিনের কোন সময় মাপতে হয়? একদম 'পারফেক্ট' আসবে, জেনে রাখুন

হাই ব্লাড প্রেসারের রোগীরা অবশ্যই করুন এই ৫ কাজ...! 'বিপি' থাকবে হাতের মুঠোয়!

পুষ্টির ভাণ্ডার এই ছোট বীজ...! নিংড়ে বার করে হাই ব্লাড সুগার, চিবিয়ে খেলেই কমবে ওজন

এক চামচ গুঁড়োর ম্যাজিক! সুগার-প্রেশারের যম আয়ুর্বেদের 'মহৌষধ', জীবন বদলাতে চাইলে জেনে নিন

৫ খাবারের পঞ্চবাণ! হাই ব্লাডপ্রেশার থাকবে না আপনার ত্রিসীমানায়! রক্তচাপ কমাতে ম্যাজিক!

শীতে লাফিয়ে বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপ! সস্তার এই ৮ টিপসেই বশে আসবে লাগামছাড়া ব্লাড প্রেসার

আপনার ব্লাড প্রেশার কি ৯০/৬০ mm Hg এর নীচে..? সতর্ক হন! ঝটপট করুন এই কাজগুলি!

কাঁচা নুন ছাড়া ভাত খেতে পারেন না? আজই বদলে ফেলুন স্বভাব! শরীরে কী হচ্ছে জানেন?

রোগের যম! বর্ষায় এই লাল-হলুদ ফলটি পাতে রাখুন, পালাবে ডায়াবেটিস-প্রেশার!

নারী-পুরুষ ভেদে প্রেশার কত হলে 'নরম্যাল'? বয়স অনুযায়ী জানুন 'পারফেক্ট' BP লেভেল!

মাথার পিছন থেকে টিপ টিপ ব্যথা, সাবধান! মানুষের নর্ম্যাল ব্লাড প্রেশার কত জানুন

যখন-তখন প্রেশার বাড়ছে-কমছে? স্ট্রোকের ঝুঁকি এড়াতে ঘরোয়া এই কয়েক নিয়মই সমাধান

চোখের সমস্যায় সঞ্জীবনী এই সবজি! হুহু করে ঝরায় মেদ, হার্টও রাখে সুস্থ

পেটে গ্যাসের ভয়ে দেখলেই নাক সিঁটকান? মুলো খেলে কী হয় জানলে গোটা শীত খেতে চাইবেন!

হার্ট অ্যাটাক কেড়ে নেবে সব! এই ৮টি উপায়ে তুড়ি মেরে উড়িয়ে দিন উচ্চ রক্তচাপ

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে চান? ডায়েটে নিয়মিত রাখুন এই খাবারগুলি

ডায়াবেটিস ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান? ডায়েটে যোগ করতে পারেন এই ৫ উপাদান

সেরা দাওয়াই জল! উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে দিনে ঠিক কত পরিমাণ জল পান করবেন? জানুন

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেয়ে দেখুন এই জিনিস!ম্যাজিকের মত নিয়ন্ত্রিত হবে বিপি