রক্তচাপ কমাতে পারে রসুন! জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মতামত

ওষুধ ছাড়াও রসুনের সাহায্যেই রক্তচাপের সমস্যা মিটতে পারে ৷ এমনই পরামর্শ দিলেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডা. দীক্ষা সাভালিয়া ৷ নিজের ইনস্টাগ্রাম পোস্টে রসুনের বেশ কিছু গুনাগুনের বিষয়গুলি শেয়ার করেছেন তিনি ৷

বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচতে রোজ এক কোয়া করে রসুন চিবিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দিছেন ডা: দীক্ষা সাভালিয়া ৷ পিত্ত কমানোর জন্য রসুন ঘিয়ে ভেজে খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি৷ যেহেতু রসুন শরীর গরম করার ক্ষমতা রাখে তাই খালি পেটে রসুন খেতে নিষেধও করেছেন ডা. সাভালিয়া ৷ এ ছাড়াও রসুনে আছে বিভিন্ন উপকারি দ্রব্য, যেমন ভোলাটাইল অয়েল, অ্যারাবিনোজ, গ্যালাকটোজ, ফলিক অ্যাসিড, নিয়াসিন, রিবোফ্লোবিন, থিয়ামিন ও ভিটামিন সি ৷ এ ছাড়াও আছে বিভিন্ন এনজাইম-সহ একাধিক ভোলাটাইল কম্পাউন্ড ৷ বিশেষজ্ঞরা বলেছেন প্রতিদিন রসুন খেলে বহু রোগের থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ৷ নিয়মিত রসুন খেলে আপনার বংশগত হাই-ব্লাড প্রেশারের সমস্যা থাকলে আপনি তা থেকে বাঁচাতে পারবেন নিজেকে ৷ যে সমস্ত মানুষ রোজ রসুন খেয়েছেন, ২১ দিন পর তাদের সত্যিই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এসেছে বলে দেখা গিয়েছে ৷