Blood Pressure Age Chart: নারী-পুরুষ ভেদে ব্লাড প্রেশার 'কত' হলে 'নরম্যাল'? বয়স অনুযায়ী জানুন 'পারফেক্ট' BP লেভেল! চোখ রাখুন চার্টে

রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং কমার সমস্যা আজকাল খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে। হাই ব্লাড প্রেশার নিয়ে ঘরে ঘরে সমস্যা বাড়ছে। বাড়ছে লো বিপি-র সমস্যাও। দেশে বিপুল সংখ্যক মানুষ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, বিশ্বে ৩০-৭৯ বছর বয়সি প্রায় ১২৮ কোটি মানুষ উচ্চ রক্তচাপের (উচ্চ রক্তচাপের) শিকার হয়েছেন। এর মধ্যে ৪৬ শতাংশ মানুষ এই শারীরিক অবস্থার কথা জানেনও না।

কিন্তু সময়মতো রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে মৃত্যুও হতে পারে। রক্তচাপ নিয়ে প্রায়ই আলোচনা হয়, কিন্তু আপনি কি জানেন রক্তচাপের স্বাভাবিক মাত্রা কত? আসলে সচেতনতার অভাবে 'স্বাভাবিক' রক্তচাপ কী তা অনেকেই জানেন না। আজ এই প্রতিবেদনে চলুন আমরা রক্তচাপ সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ কিছু তথ্য জেনে নিই।

২০১৭ সালে, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA), আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি এবং ৯টি অন্যান্য স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা রক্তচাপ সংক্রান্ত নতুন নির্দেশিকা জারি করা হয়েছে।

এই অনুসারে, সিস্টোলিক চাপ অর্থাৎ সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের উপরের বিপি লেভেল ১২০ মিমি এইচজি এবং ডায়াস্টোলিক চাপ অর্থাৎ নিম্ন মাত্রা ৮০ মিমি এইচজি বা তার কম হওয়া উচিত। যদি আপনার রক্তচাপ ১২০/৮০ mm Hg হয়, তাহলে তা স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। এর বেশি বা কম হলে উচ্চ ও নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা আছে বলে অভিহিত হবে।

রক্তচাপ কখন ভুল হয়?আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, স্বাভাবিক রক্তচাপ হল ১২০/৮০ mm Hg। একইসঙ্গে সিস্টোলিক চাপ ১২০-১২৯ mm Hg হয় এবং ডায়াস্টোলিক চাপ ৮০ mm Hg হলে তা মার্জিন হিসাবে বিবেচিত হয়।

- যখন সিস্টোলিক রক্তচাপ ১৩০-১৩৯ mm Hg হয় এবং ডায়াস্টোলিক চাপ ৮০-৮৯ mm Hg হয়, তখন এটি স্টেজ ১ উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) হিসাবে বিবেচিত হয়।

- আবার যখন সিস্টোলিক রক্তচাপ ১৪০ mm Hg হয় এবং ডায়াস্টোলিক চাপ ৯০ mm Hg বা তার বেশি হয়, তখন এটি স্টেজ 2 হাইপারটেনশন হিসাবে বিবেচিত হয়।

যখনই সিস্টোলিক রক্তচাপ ১৮০ mm Hg বা তার বেশি হয় এবং ডায়াস্টোলিক চাপ ১২০ mm Hg বা তার বেশি হয় তখন তাকে হাইপারটেনসিভ ক্রাইসিস বলা হয়। এই অবস্থায় রোগীকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত, অন্যথায় জীবন হারাতে পারেন ওই ব্যক্তি।

পুরুষদের স্বাভাবিক রক্তচাপ চার্ট:২১ থেকে ২৫ বছর - ১২০/৭৮ ২৬ থেকে ৩০ বছর - ১১৯/৭৬ ৩১ থেকে ৩৫ বছর - ১১৪/৭৫ ৩৬ থেকে ৪০ বছর - ১২০/৭৫

৪১ থেকে ৪৫ বছর - ১১৫/৭৮৪৬ থেকে ৫০ বছর - ১১৯/৮০ ৫১থেকে ৫৫ বছর - ১২৫/৮০ ৫৬ থেকে ৬০ বছর - ১২৯/৭৯ ৬১ থেকে ৬৫ বছর - ১৪৩/৭৬

মহিলাদের স্বাভাবিক বিপি চার্ট২১ থেকে ২৫ বছর - ১১৫/৭০ ২৬ থেকে ৩০ বছর - ১১৩/৭১ ৩১ থেকে ৩৫ বছর - ১১০/৭২ ৩৬ থেকে ৪০ বছর - ১১২/৭৪

৪১ থেকে ৪৫ বছর - ১১৬/৭৩৪৬ থেকে ৫০ বছর -১২৪/৭৮ ৫১ থেকে ৫৫ বছর - ১২২/৭৪ ৫৬ থেকে ৬০ বছর - ১৩২/৭৮ ৬১ থেকে ৬৫ বছর - ১৩০/৭৭