sleep

রোজ রাত ৩টে ঘুম ভেঙে যায়? এর পিছনের কারণ জানেন?

ঘুমের অভাবে কমতে পারে আয়ু, অসময়ে মুখে আসতে পারে বুড়োটে ছাপ, ৭ মোক্ষম উপায় মিলবে মুক্তি

ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে মারাত্মক টান! ব্যথায় চোখের সামনে অন্ধকার! তখনই কী করলে আরাম হয়!

বেশি ঘুম বিপদ, কম ঘুম তো আরও বিপদ! ঘুমের 'পারফেক্ট' সময় কী? জানুন

আপনার কি রোজ রাতে ১-৩টেয় ঘুম ভেঙে যায়? কেন ভেবেছেন? এই 'ঘুমভাঙা' এড়িয়ে না গিয়ে জানুন

যাকে ভালবাসো, তাকে ঘুমোতে দাও! বলছে নয়া গবেষণা, নয়তো মৃত্যু আসন্ন? জানুন

ঘুমালেই 'স্লিপ প্যারালাইসিস'-এ জেরবার! কীভাবে সহজেই মিলবে মুক্তি? জানুন বিশেষজ্ঞের মত

দুঃস্বপ্ন দেখলে কখনও 'বোবা'য় ধরেছে আপনাকে? ছটফট করলেও কেন ঘুমের মধ্যে চিৎকার করা যায় না?

ভোর ৩-৪ টের সময় রোজ ঘুম ভাঙছে? শরীর খারাপ না অন্য কিছু! প্রকৃতি কি কোনও ইঙ্গিত দিচ্ছে?

রোজ ২-৩-৪ টের সময় ঘুম ভাঙছে? শুভ নাকি অশুভ! কীসের ইঙ্গিত দিচ্ছে প্রকৃতি? জানুন প্রভাব

রাত ২টো ৩টে ৪টেয় আচমকা ঘুম ভেঙে যাচ্ছে..? প্রকৃতির গুরুত্বপূর্ণ 'সঙ্কেত', জানুন কী করবেন!

শীতে লেপ, কম্বলের তলায় মাথা ঢেকে ঘুমোন! কোন কোন রোগ ডেকে আনতে পারে এই অভ্যাস

ভোর ৩টে থেকে ৪টের সময় রোজ ঘুম ভাঙে, ব্রহ্ম মুহুর্তে উঠে কাজ করলেই 'মিরাকেল'...

কোন ভিটামিনের অভাবে দিনভর ক্লান্ত লাগে? রাতের ভাল ঘুমের পরও অনবরত হাই ওঠে? জানুন

ভারতের কোন রাজ্যে সবচেয়ে তাড়াতাড়ি ঘুমোয় লোক? স্লিপিং স্টেটের খেতাব জিতেছে সুন্দর রাজ্য

ভোর ৩-৪ টের সময় ঘুম ভাঙলে ভুলে তাকাবেন না আয়নায়,ব্রহ্ম মুহুর্তেই লুকিয়ে সাফল্য-সমৃদ্ধি

শীত এলেই সাপেরা কোথায় 'ভ্যানিশ' হয়ে যায় জানেন? ঘুম নাকি জীবনই শেষ? বিজ্ঞানীরা যা বলছেন

ঘুমের মধ্যে হঠাৎ পায়ের শিরায় টান পড়ে কেন? ঠিক তখনই কী করলে ব্যথা কমতে পারে!

ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘুমের পরও ঘুম ঘুম ভাব! দানা বেঁধেছে কোন ভয়ঙ্কর রোগ? এই লক্ষণ দেখলে সাবধান

রাত ৩ টের সময় হঠাৎ 'ঘুম' ভেঙে যাওয়ার 'অর্থ' কী জানেন...? এক গভীর প্রাকৃতিক 'সঙ্কেত'!

প্রতিদিন 'কত' ঘণ্টা ঘুমানো উচিত বলুন তো...? বয়স অনুযায়ী পাল্টে যাবে 'হিসেব'!