Sleep র সব খবর

সব

অজান্তে বিপদ ডাকছেন? ভুল করবেন না! বাস্তুমতে কোনদিকে মাথা দিয়ে ঘুমানো উচিত জানুন
আমরা কি আদৌ ঘুম ছাড়া বাঁচতে পারব? জেনে নিন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের উত্তর
ঘুমনোর আগে ভুলেও করবেন না এই পাঁচটি কাজ! 'চার' নম্বরটা করলে কিন্তু কেলেঙ্কারি
শিশুদের ঘুমের সমস্যা ডেকে আনতে পারে বিপদ, হতে পারে হার্টের সমস্যা, রইল ভিডিও
ঘুম দিবসেও মিলল ছুটি! বেঙ্গালুরুর এক সংস্থা কর্মীদের দেদার সুবিধা দিয়ে চলেছে
পড়তে বসলেই রাজ্যের ঘুম পায়? এর বৈজ্ঞানিক কারণ জানলে চমকে যাবেন!
ঘুমের ব্যাঘাত কিংবা ভাল ঘুম না-হওয়া হয়ে উঠতে পারে প্রাণঘাতী! কীভাবে? জানুন
বালিশের নিচে ফোন রেখে ঘুমান? অজান্তে ভয়ঙ্কর মারণ রোগ ডেকে আনছেন
বাঁ দিকে ফিরে শোওয়ার অভ্যেস? ভুল করছেন না ঠিক? কী বলেন ডাক্তাররা?
দিনের ২২ ঘণ্টা ঘুমিয়ে কাটান এই মহিলা, কারণ শুনলে গায়ে কাঁটা দেবে আপনারও
রাতে ঘুমের সময় শরীরে কোনও পোশাক না রাখার দারুণ সব উপকারিতা রয়েছে, জানুন
কাদের বেশি ঘুম দরকার, ছেলেদের না মেয়েদের? জানুন বৈজ্ঞানিক কারণ
কম ঘুমোলে বিপদ, বেশি ঘুমোলে আরও বিপদ! ঘুমের 'পারফেক্ট' সময় জানুন
এই পদ্ধতিতে ঘুম আসবে মাত্র পাঁচ মিনিটে, বিনিদ্র রজনী কাটাতে হবে না আর
কোন বয়সে মানুষ সবচেয়ে কম ঘুমোয়? চমকে দেওয়া তথ্য ফাঁস গবেষণায়! মিলিয়ে দেখুন তালিক
চাদর মুড়ি দিয়ে ঘুমোনোর অভ্যাস? এর ফলে কী ঘটছে আপনার শরীরে? অবশ্যই জানুন...
ঘুমনোর সময় মোজা পরে পা গরম ভাল না খারাপ? সত্যিটা জানলে ঘুম উড়ে যাবে!
শীতের সময় সারা দিন লেপ-কম্বল মুড়ি দিয়ে শুয়ে থাকতে ইচ্ছে করে! কিন্তু কেন?
শীতকালে কি আপনি একটু বেশি ঘুমাচ্ছেন ? কেন? তা জেনে নিন...
পুরুষ না মহিলা কার ঘুম বেশি? এই বয়সে উড়ে যায় সম্পূর্ণ, সমীক্ষায় পর্দাফাঁস
রাতের ঘুম কেড়ে নেয় এই খাবারগুলি! রোজ খাওয়ার অভ্যেস করবেন না
রাতে কি ভাল করে ঘুম হচ্ছে না? আসুন জানা যাক এটা স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে কিনা
বিছানায় শরীরের উষ্ণতা বাড়াতে পায়ে মোজা পরে ঘুমোতে যাচ্ছেন? জানুন কী ক্ষতি করছেন!
মেয়েরা শুনছেন! ৭ ঘণ্টার কম ঘুমালে এই ক্ষতিগুলো হতে পারে, রইল শান্তির ঘুমের উপায়

Sleep র সব খবর

অজান্তে বিপদ ডাকছেন? ভুল করবেন না! বাস্তুমতে কোনদিকে মাথা দিয়ে ঘুমানো উচিত জানুন

আমরা কি আদৌ ঘুম ছাড়া বাঁচতে পারব? জেনে নিন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের উত্তর

ঘুমনোর আগে ভুলেও করবেন না এই পাঁচটি কাজ! 'চার' নম্বরটা করলে কিন্তু কেলেঙ্কারি

শিশুদের ঘুমের সমস্যা ডেকে আনতে পারে বিপদ, হতে পারে হার্টের সমস্যা, রইল ভিডিও

ঘুম দিবসেও মিলল ছুটি! বেঙ্গালুরুর এক সংস্থা কর্মীদের দেদার সুবিধা দিয়ে চলেছে

পড়তে বসলেই রাজ্যের ঘুম পায়? এর বৈজ্ঞানিক কারণ জানলে চমকে যাবেন!

ঘুমের ব্যাঘাত কিংবা ভাল ঘুম না-হওয়া হয়ে উঠতে পারে প্রাণঘাতী! কীভাবে? জানুন

বালিশের নিচে ফোন রেখে ঘুমান? অজান্তে ভয়ঙ্কর মারণ রোগ ডেকে আনছেন

বাঁ দিকে ফিরে শোওয়ার অভ্যেস? ভুল করছেন না ঠিক? কী বলেন ডাক্তাররা?

দিনের ২২ ঘণ্টা ঘুমিয়ে কাটান এই মহিলা, কারণ শুনলে গায়ে কাঁটা দেবে আপনারও

রাতে ঘুমের সময় শরীরে কোনও পোশাক না রাখার দারুণ সব উপকারিতা রয়েছে, জানুন

কাদের বেশি ঘুম দরকার, ছেলেদের না মেয়েদের? জানুন বৈজ্ঞানিক কারণ

কম ঘুমোলে বিপদ, বেশি ঘুমোলে আরও বিপদ! ঘুমের 'পারফেক্ট' সময় জানুন

এই পদ্ধতিতে ঘুম আসবে মাত্র পাঁচ মিনিটে, বিনিদ্র রজনী কাটাতে হবে না আর

কোন বয়সে মানুষ সবচেয়ে কম ঘুমোয়? চমকে দেওয়া তথ্য ফাঁস গবেষণায়! মিলিয়ে দেখুন তালিক

চাদর মুড়ি দিয়ে ঘুমোনোর অভ্যাস? এর ফলে কী ঘটছে আপনার শরীরে? অবশ্যই জানুন...

ঘুমনোর সময় মোজা পরে পা গরম ভাল না খারাপ? সত্যিটা জানলে ঘুম উড়ে যাবে!

শীতের সময় সারা দিন লেপ-কম্বল মুড়ি দিয়ে শুয়ে থাকতে ইচ্ছে করে! কিন্তু কেন?

শীতকালে কি আপনি একটু বেশি ঘুমাচ্ছেন ? কেন? তা জেনে নিন...

পুরুষ না মহিলা কার ঘুম বেশি? এই বয়সে উড়ে যায় সম্পূর্ণ, সমীক্ষায় পর্দাফাঁস

রাতের ঘুম কেড়ে নেয় এই খাবারগুলি! রোজ খাওয়ার অভ্যেস করবেন না

রাতে কি ভাল করে ঘুম হচ্ছে না? আসুন জানা যাক এটা স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে কিনা

বিছানায় শরীরের উষ্ণতা বাড়াতে পায়ে মোজা পরে ঘুমোতে যাচ্ছেন? জানুন কী ক্ষতি করছেন!

মেয়েরা শুনছেন! ৭ ঘণ্টার কম ঘুমালে এই ক্ষতিগুলো হতে পারে, রইল শান্তির ঘুমের উপায়

ছবি