healthy life

ডাব কিনে দেখলেন জল নেই...? ১ সেকেন্ডের কায়দায় 'এইভাবে' বুঝে নিন কোন ডাবে জল বেশি! ঠকবেন না

ঘুম থেকে উঠেই...! গুনে গুনে ২০টি পুশ-আপ! ১০ মিনিটের অভ্যাসেই বদলাবে জীবন, 'অলৌকিক' উপকার!

প্রতিদিন ১৫ মিনিট এই 'টেকনিকে' হাঁটুন...! সুগার-কোলেস্টেরল বলবে 'বাইবাই', বাড়বে না ওজন!

রাত ১ টা থেকে ৩টের মধ্যে হঠাৎ ঘুম ভেঙে যাচ্ছে...? বড় 'ইঙ্গিত' দিচ্ছে আপনার শরীর!

চকচকে হয়ে যাবে মুখ..! রাতে ঘুমানোর আগে এই সাদা 'জিনিস' দিয়ে করুন 'ম্যাসাজ', চলকে পড়বে আলো!

'পুরুষদের' হার্ট অ্যাটাকের 'আসল' কারণ জানেন...? চমকে দেবে বিশেষজ্ঞের মত, জানা জরুরি

শরীরকে চাঙ্গা রাখতে দারুণ কাজের জিনিস! বয়স অনুযায়ী ঠিক কতটা ক্যালোরি প্রয়োজন জানুন...

ছুঁলেই সর্বনাশ...! এই 'শাক' ভুলেও বেশি খাবেন না কারা? বলে দিলেন বিশেষজ্ঞ

রাত ৩-৪-টেয় হঠাৎ ঘুম ভেঙে যাচ্ছে? প্রকৃতির 'অলৌকিক' সঙ্কেত! একদম 'হালকাভাবে' নেবেন না...

হার্ট অ্যাটাকের '৩০ দিন' আগে...! শরীরে দেখা দেয় এই 'লক্ষণ'! সাইন দেখলেই 'সতর্ক' হন! নইলে

হার্ট ব্লক...? শিরায় ব্লকেজ হলে 'শরীর' কোন ৫ 'সাইন' দেয় জানেন? বলে দিলেন কার্ডিওলজিস্ট

ফুটফুটে হয়ে যাবে মুখ..! রাতে ঘুমোনোর আগে এই জিনিস দিয়ে করুন 'আলতো' ম্যাসাজ! দেখুন ম্যাজিক

ঘুম হচ্ছে না? না বেশি ঘুমোচ্ছেন? ঘুমের এই 'সাইন' দেখলে সাবধান! আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

রাতে ঘুম আসছে না..? এই 'কাজটি' করুন..! ছোট্ট 'ট্রিক্স' মিনিটে ঘুম পাড়াবে ম্যাজিকের মতো

কোন 'বয়সে' প্রতিদিন 'কতটা' হাঁটা উচিত...? Age অনুযায়ী কতটা 'হাঁটা' পারফেক্ট?

'বয়স' অনুযায়ী দিনে কতটা 'ঘুমানো' উচিত...? 'সঠিক' হিসেব জানতে মিলিয়ে নিন স্লিপ চার্ট

ভোর '৩টে' থেকে '৫টার' মধ্যে ঘুম থেকে উঠলে কী হয় জানেন? অলৌকিক...! অবশ্যই জানুন!

হার্ট অ্যাটাকের 'হিস্ট্রি' আছে ফ্যামিলিতে...? সাবধান...! ভুলেও এই ৫ 'কাজ' নয়!

'এইসময়' কলা খাওয়া ভুলেও উচিত নয়.. ! জানেন খেলে কী হবে? 'সঠিক' উত্তর জানা মাস্ট

ভাইরাসের যম..! শীতে এই 'তেল' মাত্র 'তিন' ফোঁটা নাকে! এক 'ওষুধেই' ছুমন্তর ১০০ রোগ

'মাটনের' কোন 'অংশ' সবচেয়ে ভাল বলুন তো..? পাঁঠার মাংস 'কতটুকু' খাওয়া উচিত? জানুন!

উপচে পড়বে পৌরুষত্ব, ঘুচবে বদনাম, এই ৮ ফলেই টেস্টোস্টেরন থাকবে টইটুম্বুর!