belly fat

এক ফোঁটা ঘামও খরচ হবে না, ওজন কমবে চড়চড় করে! এই ১৩ টিপসেই গলগল করে গলবে চর্বি...

‘এই’ ডালের জল খেলে গলবে তলপেটে থরে থরে ঝুলন্ত মেদ! বিদায় ঢাউস ভুঁড়ির! শরীর ‘বিষমুক্ত’!

রাতে ভেজান,সকালে ঢালুন গলায়! ১ চামচেই গলগলিয়ে গলে সাফ ভুঁড়ি! তলপেট মাখনের মতো!

‘এই’ ভিটামিনের অভাবেই তো থলথলে হয়ে যায় পেট! গলে জল হবে চর্বি...আজই যদি শুরু করে দেন খেতে

পেটের মেদ গলাতে খান এই ‘আটার’ রুটি! ৬ মাসে মোমের মতো গলবে ১৫ কেজি ওজন! কমবে ভুঁড়ি!

৪ মশলার ১ গুঁড়ো! গরম জলে মিশিয়ে খেলেই গলগলিয়ে বরফের মতো গলবে ভুঁড়ি! মেদ ঝরানোর মহৌষধ!

১ গ্লাস জলে দিন জাস্ট ২ চামচ! ক্যালোরি পুড়িয়ে মাখনের মতো গলবে তলপেটে জমে থাকা মেদের স্তর

৩ সপ্তাহে ঝুলন্ত পেট টানটান! টেনে বার করবে নোংরা চর্বি! দিনের ‘এই সময়ে’ চুমুক দিন এই জলে

চা পাল্টান, চেহারা বদলান! এই ৫ চায়ে চুমুক দিলেই গলগলিয়ে গলবে তলপেটের মেদ! ভ্যানিশ ভুঁড়ি

বাজারে অঢেল সস্তার এই সবজিই কমায় ভুঁড়ি! মেদ গলিয়ে পেট সমতল মসৃণ! রোগা হবেন ঝড়ের বেগে!

এই রুটি খেলে ভুঁড়ি কমবে সাইক্লোনের বেগে! ২০ গুণ বেশি চর্বি পোড়াতে গমের আটার বদলে খান এটা

ঠিক ‘১ চামচ ঘি’ খান এভাবে! তলপেটের চারপাশের পুরু মেদের স্তর গলে জল! বদহজমের মুখে ছাই

সন্ধ্যা ৬ টার পর ভুলেও মুখে দেবেন না এই ৬ খাবার! তলপেটের মেদ গলবে কর্পূরের মতো

৪-৫ কোয়া রসুন ভেজান ১ শিশি এই সোনালি তরলে! গলগলিয়ে গলবে চর্বি! কোলেস্টরলের কষ্ট সাফ

ওষুধ খাবার প্রয়োজন নেই, এই ৫ কাজে মোমের মতো গলবে চর্বি! হরহর করে কমবে ওজন, পেট হবে টানটান

ভেলকি দেখাবে যৌবন...! ঝিমিয়ে পড়া পুরুষত্ব ১০ দিনে চাঙ্গা! মোমের মতো গলবে তলপেটের মেদ

তলপেটের থলথলে চর্বি চেঁছে সাফ,সাধারণ এই পাতা চিবিয়ে খান, নিয়ম ভাঙলে হবে না

ওজন কমাতে দৌড়-ঝাঁপ-সার্কাস...? এই 'সহজ' কাজটি করুন! মাখনের মতো গলবে মেদ!

৭ দিনে থলথলে চর্বি ভ্যানিশ! ভেলকি দেখাবে যৌবন..! এটা খেলেই রকেটের গতিতে গলবে মেদ

কোন ভিটামিনের অভাবে মেয়েদের ভুঁড়ি ও ছেলেদের ফ্যাটি লিভার হয়? কীসে পাবেন? জানুন

শীতের সকালে কষ্ট করে জিমে ছুটতে হবে না, ঘুমোলেই হু হু করে ঝরবে ওজন