TRENDING:

Summer Tips | Heat Stroke : দিনে দু'বার স্নান? বাড়ি ফিরেই ঠান্ডা জল? হিট-স্ট্রোক থেকে বাঁচতে জানুন নিয়ম

Last Updated:

Summer Tips Heat Stroke: গরমে কিন্তু ভুলেও করবেন না এই ভুল! জানুন হিট-স্ট্রোক থেকে বাঁচতে ডাক্তারের পরামর্শ

impactshort
ইমপ্যাক্ট শর্টসলেটেস্ট খবরের জন্য
advertisement
পশ্চিম মেদিনীপুর: দিন দিন গরমে বাড়ছে বঙ্গে। দিন যত গড়াচ্ছে রোদের তেজ ও তাপমাত্রা সমানুপাতিক হারে বাড়ছে। দেখা নেই বৃষ্টির। জেলা জুড়ে হাসফাঁস করা অবস্থা। তবে মানুষের প্রয়োজনে প্রতিদিনই বাড়ির বাইরে বের হতে হচ্ছে। রৌদ্রকে মাথায় নিয়ে কাজ করতে হচ্ছে সকলকে। বাড়ির কোন কাজে বাইরে বের হওয়া কিংবা সংসার টানতে রোদের কাজ এমন কে স্কুল পড়ুয়াদের ও রোদ মাথায় নিয়ে বাড়ির বাইরে বেরতে হচ্ছে।
advertisement

তবে এই প্রবল গরমে চিকিৎসকদের নানা পরামর্শ মেনে চলা উচিত সকলের।গরমে কি কি মেনে চলা উচিত কি করা উচিৎ নয়, সবিস্তারে ধারনা দিলেন পিংলা গ্রামীণ হাসপাতালের চিকিৎসক স্বর্নেন্দু মাইতি। তিনি বলেন, এই গরমে হিট স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। গুরুত্বপূর্ণ কাজ সব সময় সকাল ও বিকেল ৪ টার পর করা ভাল। রোদে বেরোলে সবসময় ছাতা ব্যবহার করতে হবে।হাত মুখ ঢেকে বেরোতে হবে। বাইরে বেরোলে অবশ্যই জল নিয়ে বেরোতে হবে।দিনে ৪-৫ লিটার জল খেতে হবে।

advertisement

আরও পড়ুন: প্রফেসর শঙ্কুর 'বিধুশেখর' প্রাণ পেল! বাড়ির কাজ থেকে শুরু করে সব করছে এই রোবট

আরও পড়ুন:

View More

রোদ থাকাকালীন বা রোদ থেকে ফিরে সঙ্গে সঙ্গে ঠান্ডা জাতীয় কোন খাবার না খাওয়া ভাল। দিনে দু'বার স্নান করা ভালো। একটা ors এক লিটার জলে খেতে হবে। বাড়িতে এসে লেবু জল খাওয়া ভাল।বেশি রিচ খাবার বা তেল- মসলা জাতীয় খাবার না খাওয়া ভাল। সহজপাচ্য খাবার খাওয়া ভাল। গরমে চপ, ফাস্ট ফুড, মাংস না খাওয়া ভাল।প্রতিদিন রসালো ফল খেতে হবে।অবশ্যই রোদের সময় বাইরে বেরোলে মেনে চলা উচিত চিকিৎসকদের পরামর্শ। রোগ কিংবা অসুখ হলে দ্রুত হাসপাতালে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা।

advertisement

সেরা ভিডিও

আরও দেখুন
পুরীর রথ এবার রঘুনাথপুরে, থিমে মন কাড়ছে আপার বেনিয়াসোলের দুর্গাপুজো মণ্ডপ
আরও দেখুন

Ranjan Chanda

বাংলা খবর/ খবর/পশ্চিম মেদিনীপুর/
Summer Tips | Heat Stroke : দিনে দু'বার স্নান? বাড়ি ফিরেই ঠান্ডা জল? হিট-স্ট্রোক থেকে বাঁচতে জানুন নিয়ম
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল