Viral Video: কোমরে যন্ত্রণা কিংবা পিঠের ব্যথায় কাবু? কুমিরের মতো হামাগুড়ি দিলে ব্যথা পালাবে নিমেষে! দাবি চিনা বিশেষজ্ঞদের

#ViralVideo: আজকালকার দিনে বোধহয় প্রত্যেকটা মানুষই ব্যথা-বেদনার নানা সমস্যায় ভুগে থাকেন। বিশেষ করে কোমর অথবা পায়ে যন্ত্রণা। এর জন্য অবশ্য দায়ী আমাদের জীবনযাপনের ধারা। বর্তমানে এক জায়গায় বসে বসে কাজ করতে হয়, আর কাজের চাপে শারীরিক কসরত করার সময়ও তেমন মেলে না। ফলে মূলত পা আর কোমরের সমস্যাই বেশি পরিমাণে দেখা দিচ্ছে। অনেকেই কোমর আর পায়ের যন্ত্রণার জন্য ওষুধের উপর নির্ভর করেন। তবে যাঁরা ওষুধের উপর নির্ভর করতে চান না, তাঁদের জন্য ব্যায়াম বা এক্সারসাইজই হল অব্যর্থ দাওয়াই! শুধু তা-ই নয়, লাইফস্টাইল বা জীবনযাপনের ধারাতেও কিছু বদল আনা দরকার।