Seasonal Cough and Cold: শীতে কী ভাবে সর্দি-কাশি এড়িয়ে সুস্থ থাকবেন জেনে নিন

শীতকালে সাধারণ সর্দি-কাশি বেড়ে যাওয়া খুব একটা আশ্চর্যের বিষয় নয়। বছরের এই সময় কম-বেশি সকলেই নাক দিয়ে জল পড়া, মাথা ব্যথা, গলায় ব্যথায় ভোগেন। যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কাজকর্মের জন্য বেশ অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। আর সারা দিন অসুস্থ হয়ে বিছানায় থাকতে কে ই বা পছন্দ করে! তাই ওষুধ খাওয়া কিংবা স্টিম নেওয়ার চেয়ে, সর্দি শুরু হওয়ার আগেই সাবধান হয়ে যাওয়া ভালো। তাই শীতে সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করে কী ভাবে ফিট থাকা যায় জেনে নেওয়া যাক।