Good Digestion Tips: ৩ ছোট্ট বীজের কামাল! খাওয়ার পর মুখে ফেললেই গায়েব বদহজম! গ্যাস-অম্বল-পেট ফাঁপা থেকে চিরমুক্তি

সুস্বাস্থ্যের জন্য খাবারের সঠিক হজম অপরিহার্য। খাবার যদি হজম না হয়, তাহলে বদহজম, গ্যাস, অ্যাসিডিটি ইত্যাদি সহ অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে। ভুল জীবনধারা এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে হজম সংক্রান্ত সমস্যাগুলি সাধারণ হয়ে উঠেছে। খাবার খাওয়ার পরে গ্যাস, বদহজম, ভারী ভাব এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যাগুলি প্রায়শই আমাদের সমস্যায় ফেলে। আপনি কি জানেন যে রান্নাঘরে উপস্থিত কিছু ছোট বীজ এই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি দিতে খুব কার্যকর? আয়ুর্বেদে এমন অনেক বীজের বর্ণনা দেওয়া হয়েছে, যা খাবারের পরে চিবিয়ে খেলে খাবার দ্রুত হজমে সহায়তা করে। বলছেন পুষ্টিবিদ অবনী কৌল।