Healthy Lifestyle: যৌন সঙ্গম অনেক দিন না হলে কি গোপনাঙ্গে এই সমস্যাগুলো হয়? রইল সহজ সমাধান

প্রচলিত বিশ্বাস, দীর্ঘ দিন যৌনজীবন ব্যাহত হলে হাইমেন আবার চলে আসে৷ কিন্তু এই ধারণা ঠিক নয় ৷ বিশেষজ্ঞরা বলেন, দীর্ঘ দিন শারীরিক সম্পর্ক না হলে ভ্যাজাইনা শক্ত হয়ে পড়েছে, এমন অনুভূতি হতেই পারে ৷ কিন্তু সেটা শারীরিক সমস্যার থেকেও বেশি হয় মানসিক কারণে ৷ যদি নার্ভাস লাগে, তাহলে সময় নিন ৷ ফোর প্লে দীর্ঘায়ত করুন ৷ তার পর সম্পর্কে প্রবেশ করুন ৷

এরকম ধারণা প্রচলিত আছে যে অনেক দিন শারীরিক সম্পর্ক না হলে লিবিডো বা যৌনতার ইচ্ছে কমে যায় ৷ কিন্তু সম্পর্কের বন্ধন মজবুত হলে এই সমস্যা হওয়ার কথা নয়৷ তাছাড়া লোয়ার সেক্স ড্রাইভ থাকার প্রবণতা স্বাভাবিক ৷ সময়ের সঙ্গে সঙ্গে শারীরিক সম্পর্কের ইচ্ছে ওঠানামা করাও স্বাভাবিক ৷ ‘অ্যাসেস্কুয়াল’ বা যৌনতারহিত হওয়াও অস্বাভাবিক নয় ৷

নিয়মিত শারীরিক সম্পর্ক হলে এর বেশ কিছু উপকারিতা পাওয়া যায় ৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হওয়া, উচ্চরক্তচাপ প্রশমিত হওয়া, হৃদরোগের ঝুঁকি কম হওয়া-সহ একাধিক সুফল পাওয়া যায় বলে মনে করা হয় ৷ তবে নির্দিষ্ট ডায়েট এবং ওয়ার্ক আউট রুটিনের জন্যও এই সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রিত হয় ৷

যৌনতার ইচ্ছে কমে যাওয়ার সঙ্গে জড়িয়ে আছে মানসিক সুস্থতাও ৷ অনেক সময়েই সম্পর্কে টানাপ়েন তৈরি হয় এই সমস্যা থেকে ৷ মহিলাদের ক্ষেত্রে দীর্ঘ দিন পর শারীরিক সম্পর্ক হল উদ্বেগ কাজ করে ৷ দীর্ঘ বিরতিতে তাঁদের ক্ষেত্রে যন্ত্রণাময় যৌনতা হওয়াও বিরল নয়৷ সেক্ষেত্রে সঙ্গীকে বলুন ফোরপ্লে দীর্ঘায়ত করতে ৷

সেক্সুয়াল স্টিমুলেশন কম হলে ভ্যাজাইনা স্বাভাবিক আর্দ্রতা ব্যাহত হয়, এটা ঠিকই ৷ এই সমস্যায় মহিলারা যাঁরা অনেক দিন পর শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হচ্ছেন, তাঁরা লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করতে পারেন ৷