How to Measure Blood Pressure Correctly: 'এইভাবে' হাত না রাখলে কখনও সঠিক আসবে না ব্লাড প্রেশারের রিডিং!
- Published by:Sounak Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
How to Measure Blood Pressure Correctly: আজকাল অধিকাংশ মানুষ বাড়িতে BP পরীক্ষা করেন কিন্তু অধিকাংশ মানুষ BP এর ভুল পরীক্ষা করেন কারণ তাদের হাতের পজিশন সঠিক থাকে না।
How to Measure BP: আজকাল অনেকেই বাড়িতে বসেই রক্তচাপ (BP) পরীক্ষা করেন, তবে বেশিরভাগ সময় রিডিং ভুল আসে। এর প্রধান কারণ হাতের অবস্থান ঠিক না রাখা। হাই ব্লাড প্রেসার এমন একটি অসুখ যা স্ট্রোক ও হার্ট ডিজিজের বড় কারণ হতে পারে। অনেকেই অটোমেটিক BP মেশিন ব্যবহার করে থাকেন, কিন্তু জানলে অবাক হবেন বেশিরভাগ মানুষের BP রিডিং ভুল আসে, আর এর পেছনে প্রধান কারণ হল ভুল ভঙ্গি।
জনস হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা বলছে: তাদের মেডিকেল স্কুলের ডা. ট্যামি ব্র্যাডি একটি ট্রায়াল স্টাডিতে দেখেছেন, ভুল ভঙ্গির জন্য বেশিরভাগ মানুষের BP রিডিং সঠিক আসছে না। তিনটি আলাদা পজিশনে রক্তচাপ মাপা হয়, এবং দেখা যায় অনেকের BP আসল রিডিং থেকে অনেকটা কম বা বেশি দেখাচ্ছে।
আরও পড়ুন: খালি পেটে কিশমিশ ভেজানো জল পান করুন প্রতিদিন, ওজন কমানো থেকে চুল-ত্বকে মিলবে অবিশ্বাস্য ফল!
advertisement
advertisement
সবচেয়ে বড় ভুল: হাত ঝুলিয়ে রাখা গবেষকরা জানান, হাত নিচে ঝুলিয়ে রাখলে রিডিং গড়পড়তা ৭ mmHg পর্যন্ত বেশি দেখাতে পারে। এটি একজন মানুষের BP রিডিংকে সরাসরি দ্বিতীয় স্টেজ বা বিপজ্জনক পর্যায়ে নিয়ে যেতে পারে। এই স্টাডিতে অংশগ্রহণকারীদের রিয়েল-টাইম রিডিংয়ের জন্য আগে ২ মিনিট হাঁটানো হয়, এরপর ৫ মিনিট চুপচাপ বসিয়ে রাখা হয় এবং তারপর বিভিন্ন অবস্থানে রক্তচাপ মাপা হয়।
advertisement
সঠিকভাবে রক্তচাপ মাপার নিয়ম কী? গবেষকরা বলেন, সবচেয়ে ভালো হল টেবিলের উপর হাত রেখে BP মাপা। এতে কফ (cuff)-এর মাঝখানটা হৃদয়ের উচ্চতায় থাকে, ফলে চাপ সমানভাবে পড়ে। আর যদি হাত ঝুলে থাকে, তাহলে গরুত্বাকর্ষণের জন্য রক্তকে ওপরে উঠতে বেশি চাপ দিতে হয়, যার ফলে রিডিং বেড়ে যায়।
advertisement
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন-এর নির্দেশ: রোগীকে সোজা বসাতে হবে, পিঠ ও পা চেয়ারে ঠেকানো থাকতে হবে, পা মাটিতে সমানভাবে রাখতে হবে, এবং হাত একটি শক্ত সমতলে রাখতে হবে যা হৃদয়ের উচ্চতায় থাকবে।
অনেক প্রশিক্ষিত ডাক্তারও সবসময় এই নিয়ম অনুসরণ করেন না। ক্লিনিকে তাড়াহুড়োর জন্য ছোট ছোট বিষয় যেমন হাতের অবস্থান অনেক সময় উপেক্ষিত হয়। কিন্তু গবেষণা বলছে, এই ছোট ভুলই রিডিং-এ বড় তফাৎ আনতে পারে। যতক্ষণ না কেউ ইচ্ছা করে পজিশন চেক করে, ততক্ষণ এই ভুল অভ্যাস হয়ে যেতে পারে।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
June 27, 2025 12:45 AM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
How to Measure Blood Pressure Correctly: 'এইভাবে' হাত না রাখলে কখনও সঠিক আসবে না ব্লাড প্রেশারের রিডিং!
