Eye Fatigue: দীর্ঘ স্ক্রিন টাইমে বাড়ছে চোখের ক্লান্তি, নিজেকে ঠিক রাখতে নজর দিন এই বিষয়গুলোয়!

#কলকাতা: আমাদের শরীরের সব থেকে স্পর্শকাতর ও গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি আমাদের চোখ। বর্তমানে এই চোখ (Eye Fatigue) নিয়েই দেখা দিচ্ছে নানা ধরনের সমস্যা। এছাড়া অতিরিক্ত কাজের চাপে আমাদের চোখদু'টি ঠিকঠাক বিশ্রামও পায় না। এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি নিয়ে সবাই সিরিয়াস না হলেও, এর ফল হতে পারে মারাত্মক। এর ফলে চোখে জ্বালা ও চুলকানির সৃষ্টি হতে পারে। চোখ দিয়ে ক্রমাগত জল বেরোতে থাকবে। চোখ ফুলেও উঠতে পারে। অনেকের এর থেকে মাথাব্যথাও শুরু হয়। কিন্তু কয়েকটি বিষয় ঠিকঠাক মেনে চললেই চোখদু'টিকে একটু বিশ্রাম দেওয়া সম্ভব। চোখের ক্লান্তি ও এই ধরনের সমস্যা দুর করার কয়েকটি সহজ উপায় হল-