Hair Care: আপনারও এই পাঁচটি কারণে চুল পড়ছে না তো? দেখে নিন মিলিয়ে
- Published by:Siddhartha Sarkar
Last Updated:
Hair Care Tips: চুল পড়ার পিছনে কোনও শারীরিক সমস্যা রয়েছে কি না জেনে সঠিকভাবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
#কলকাতা: বর্তমানে যে কোনও বয়সে চুল পড়ার সমস্যায় কম-বেশি সকলেই ভোগেন (Hair Care)। সাধারণত চুল পড়ার সঙ্গে ডায়েটের সম্পর্ক রয়েছে কিন্তু স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়ার পরেও অনেকেই চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু অনেক সময়ই চুল পড়ার জন্য আমরা চিকিৎসকের পরামর্শ নিই না। যা একেবারেই উচিত নয়। কারণ আমাদের চুল পড়ার পিছনে কোনও শারীরিক সমস্যা রয়েছে কি না জেনে সঠিকভাবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত (Hair Care Tips)।
বেশিরভাগ মানুষই মাথার মাঝখানে চুল কমে যাওয়ায় চিন্তিত থাকেন। আবার কারও কার সব দিক দিয়েই চুল কমে যায়। ফলে প্রতিটি ক্ষেত্রে কারণ ভিন্ন হতে পারে। তবে কিছু নির্দিষ্ট বিষয় চুল পড়ার সামগ্রিক সমস্যার জন্য দায়ী হতে দেখা যায়। তাহলে এক্ষেত্রে চুল পড়ার পিছনে ৫টি কারণের বিষয়ে জেনে নেওয়া যাক।
advertisement
advertisement
১. দুশ্চিন্তা- কোনও কিছু নিয়ে আমরা খুব বেশি চিন্তা করলে আমাদের স্নায়ুতন্ত্র এবং পরিপাকতন্ত্রের কাজে প্রভাব পড়ে। যার ফলে শরীরের বিভিন্ন বিষয়ের ভারসাম্যহীনতা দেখা যায় এবং একইসঙ্গে আমরা যা কিছু খাই বা করি তা থেকে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পৌঁছায় না। ফলে চুল পড়ে যায় এবং পাতলা হয়ে যায়।
advertisement

২. ডায়েট- ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে বায়োটিন, জিঙ্ক এবং ভিটামিন ডি না থাকলে চুল পাতলা হয়ে যায়। এমনকী ভিটামিন ডি-এর বেশি ঘাটতি হলে এলোপেসিয়া হতে পারে। তাই, চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ব্যালেন্সড ডায়েট এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলতে হবে৷
advertisement
৩. খুসকি- চুল পড়ার জন্য আরেকটি বিষয় হল খুসকি। যেহেতু খুসকি হলে চুলের গোড়া চুলকায় বলে আঁচড় পড়ে যায়। যা থেকে চুল পড়ে পাতলা হয়ে যায়।
৪. ওজন কমানো- অনেকটা ওজন কমে গেলে স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব পড়ে। আসলে ওজন কমানোর সময় আমাদের শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়। যা থেকে চুলের ক্ষতি হতে পারে।
advertisement
৬. বয়স- পুরুষ হোক বা মহিলা, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরে অনেক পরিবর্তন আসে এবং যার ফলস্বরূপ চুল পাতলা হতে থাকে।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
February 17, 2022 8:09 AM IST