Diabetes Control:দীপাবলি ও ভাইফোঁটায় প্রচুর মিষ্টিমুখ? মধুমেহ রোগীরা ভাল থাকুন এই নিয়মে

মিষ্টিমুখ ছাড়া দীপাবলি (Diwali) এবং ভাইফোঁটা (Bhaiphonta) অসম্পূর্ণ৷ উৎসবের এই মরসুমে মধুমেহ আক্রান্তরা সমস্যায় পড়েন৷ মিষ্টি থেকে দূরে থাকতেও পারেন না৷ আবার মিষ্টি বেশি খাওয়ার জেরে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়৷ পুষ্টিবিদ ডক্টর মেঘনা পাসির কথায়, এ সময় মধুমেহ রোগীদের (Diabetic) উচিত শর্করা জাতীয় খাদ্যগ্রহণের সুষম বণ্টন৷ অর্থাৎ দিনের যেকোনও একটা নির্দিষ্ট সময়ে শর্করজাতীয় খাবার বেশি না খেয়ে সারা দিনে ভাগ করে একটু একটু করে খাওয়া ৷ এর ফলে রক্তে শর্করার মাত্রার (Blood Sugar Level) ওঠানামা এড়ানো যাবে৷