TRENDING:
প্রধানত শীতকালে দাঁতের মাড়ি ফুলে যাওয়া কিংবা দাঁত যন্ত্রণা হয়। সেক্ষেত্রে বিভিন্ন উৎসব অনুষ্ঠানে কিংবা বাজারে, দোকানে ঠান্ডাজাতীয় কোনও খাবার না খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক। শীতের সময় আইসক্রিম কিংবা ফ্রিজে রাখা যে কোনও জিনিস এড়িয়ে যাওয়া উচিত বলে মত চিকিৎসকের। দাঁতের সমস্যা থাকলে বিভিন্ন সময় যন্ত্রণার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। স্বাভাবিকভাবে দাঁতে কোনও সমস্যা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার কথা জানিয়েছেন চিকিৎসক।
advertisement
এছাড়াও দাঁতে গর্ত কিংবা পোকা লাগলে যাকে চিকিৎসা ভাষায় ক্যাভিটিস বলা হয়, তা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করা জরুরি। ঠাণ্ডাকালে গরম পোশাক পরা এবং ঠাণ্ডা না লাগানোর পরামর্শ দেন তিনি। সারাদিনের কাজের মাঝে দাঁতের যত্ন নেন না কেউই। প্রতি ১২ ঘণ্টা অন্তর দাঁত মাজা জরুরি। কিন্তু সেক্ষেত্রে সারাদিনই অন্তত একবার দাঁত মাজেন প্রায় সকলে।
আরও পড়ুন : শীতে নিয়মিত খান এই রুটি! কমবে ব্লাডসুগার ও ওজন! সুস্থ থাকবে হার্ট
চিকিৎসকের বক্তব্য সারা দিনে অন্তত দুবার দাঁত পরিষ্কার করতে হবে। কোনও খাবার খাওয়ার পর পরিষ্কার করে মুখ ধোয়ার পাশাপাশি দাঁত ধুতে হবে। যাতে দাঁতের কোনও খাঁজে কোনও খাবারের টুকরো না লেগে থাকে। স্বাভাবিকভাবেই এই সমস্ত সচেতনতা অবলম্বন করলে স্বাস্থ্য ঠিক রাখা যাবে দাঁতের।
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.