TRENDING:
এক টুকরো লেবু শরীর থেকে দূরে রাখতে পারে বহু রোগ। সহজলভ্য লেবুতে রয়েছে ‘ সাইটিক অ্যাসিড’। খাদ্য হজমে সাহায্যের পাশাপাশি শরীরে ইমিউনিটি পাওয়ার বৃদ্ধি করে শরীর সুস্থ রাখতে অনন্য ভূমিকা রাখে লেবু। লেবুর রস পেটের জীবাণু দূর করে। শরীর থেকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। সেই দিক থেকে শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখতে খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে লেবু।
advertisement
আরও পড়ুনPaddy cultivation: মহাবিপদ! ধানে অঙ্কুর বেরিয়েছে, সেই সময়ই ঘটল ভয়ঙ্কর সমস্যা
ডাক্তারি মতে, লেবুর কোনও অপকারিতা নেই। পেটের সমস্যা থেকে দাঁত বা ত্বকের জন্য উপকারী লেবু। পেটের নানা সমস্যা সমাধানে এক কথায় লেবুর অন্য কোন জুড়ি নেই। শরীরে থাকা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করতে পারে। বিশেষ করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসের জোগান হিসাবে এবং ইমিউনিটি বুস্টার কার্যকরী। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। শরীরের জন্য উপকারী পাতি কাগজী বাতাবি গোঁড়া বাতাবি বা অন্যান্য লেবু।
এ প্রসঙ্গে ডা : সৌরেন্দু শেখার বিশ্বাস জানান, লেবু যেমন খাবারের স্বাদ ফেরায়, তেমনি খাবার হজম করতেও লেবু দারুণ কার্যকর। যাদের দাঁতের সমস্যা রয়েছে। তারা লেবু সরবত করে খেতে পারেন। তিনি আরও জানান, শরীর সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখতে শরীরে লেবু প্রয়োজন প্রতিদিন।
রাকেশ মাইতি
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.