Brain: বুড়ো বয়সেও 'মেমরি' থাকবে কম্পিউটারের মতো! '৫' জুস 'অমৃত সমান'! ঢোকে ঢোকে শক্তি বাড়াবে মস্তিষ্ক
- Published by:Sanjukta Sarkar
Last Updated:
Brain: ঢোকে ঢোকে অমৃত! বুড়ো বয়সেও 'মেমরি' থাকবে কম্পিউটারের মতো! '৫' জুস ব্রেনের মোক্ষম দাওয়াই...
advertisement
advertisement
advertisement
সর্বভারতীয় সংবাদ মাধ্যমে প্রকাশিত একটি খবর অনুযায়ী, আপনি ব্লুবেরি জুস পান করে আপনার মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতে পারেন। একে ব্রেন বেরিও বলা হয়। এতে ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা বাড়ায়। নিয়মিত ব্লুবেরি জুস পান করলে বয়স্কদের মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা উন্নত হয়। এর ফলে মস্তিষ্কের কোষগুলিও সুস্থ থাকে।
advertisement
advertisement
আবার আপনি যখন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কমলার রস পান করেন তখন মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। ভিটামিন সি নিউরোট্রান্সমিটার উৎপাদনের জন্য অপরিহার্য। এছাড়া মস্তিষ্কের সমস্যাও দূর করে। আপনি যদি নিয়মিত কমলার রস পান করেন তবে ব্রেনের কার্যকারিতা উন্নত হতে পারে। এছাড়া এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান মস্তিষ্ককে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে।
advertisement
ডালিমের রস মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল রয়েছে যা স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। মস্তিষ্কের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত ডালিমের রস পান করলে স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের কার্যকলাপের উন্নতি ঘটে। ডালিমের মধ্যে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য মস্তিষ্কের সার্বিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে খুব কার্যকর।
advertisement
advertisement
আঙুরের রস মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে। কালো আঙুরের রস পান করলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়। এতে রেসভেরাট্রোলের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা বয়স্কদের মধ্যে মোটর দক্ষতা এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করার জন্য দায়ী। আঙুরের রস পান করা আপনার মস্তিষ্ককে নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ থেকেও রক্ষা করতে পারে।
advertisement