Rishabh Pant ICC T20 World Cup 2024: রসমালাই থেকে বিরিয়ানি, ফ্রায়েড চিকেন ছেড়ে ওজন ঝরিয়েছেন ১৬ কেজি, বিশ্বকাপের জন্য কী কী করেছেন পন্থ

দিল্লির হয়ে ১১ ম্যাচে ৩৯৮ রান করে অরেঞ্জ ক্যাপের তালিকায় পাঁচ নম্বরে ঋষভ। আইপিএলে তাঁর অসাধারণ পারফরম্যান্স তাঁকে প্রত্যাবর্তন ঘটিয়েছে ভারতীয় দলেও। টি২০ বিশ্বকাপের দলে তাঁকেই উইকেট কিপার হিসাবে প্রথম পছন্দ বলে মনে করা হচ্ছে। তবে ক্রিকেটে প্রত্যাবর্তনের পথ এতচ সহজ ছিল না। অনেক নিয়মই মানতে হয়েছে ক্রিকেটে ফেরার জন্য। আইপিএল শুরুর আগে সুস্থ হয়ে মাঠে ফেরার জন্য ১৩ কিলো ওজন কমিয়েছেন দিল্লির অধিনায়ক। আর গত চার মাসে মোট ১৬ কিলো ওজন ঝরিয়েছেন পন্থ। ক্রিকেটে ফেরার জন্য ফিটনেসের সঙ্গেই ওজন কমানো জরুরি ছিল ঋষভের। গাড়ি দুর্ঘটনার আগে যা ওজন ছিল এখন তার থেকেও ৯ কেজি ওজন কম পন্থের।

ওজন কমানোর জন্য শরীরচর্চার সঙ্গেই পন্থ নজর দিয়েছিলেন খাদ্যাভ্যাসে। পন্থের এক ঘনিষ্ঠ সংবাদমাধ্যমকে বলেছেন, “ডিসেম্বর থেকে পন্থ ক্যালোরির কমানোর চেষ্টা করছিল। যেমন, সারা দিনে মোট ১৪০০ ক্যালোরি দরকার হলে ওকে ১০০০ ক্যালোরি দেওয়া হত। ক্যালোরি শরীরে কম ঢোকায় শরীরচর্চা করা আরও কঠিন হয়ে পড়ত। কিন্তু তবুও ও কঠোর পরিশ্রম করেছে”। শুধু তাই নয়, ক্যালোরি কমাতে পন্থকে ছাড়তে হয়েছে রসমালাই, বিরিয়ানি ও ফ্রায়েড চিকেন। তবে সব কিছু ছাড়লেও চিলি চিকেন ছাড়তে পারেননি পন্থ। এই সময়টায় অলিভ অয়েলে রান্না করা চিলি চিকেন খেতেন পন্থ।