হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন! মেদ ঝরাতে হার মানবে যেকোনও টোটকা, এই ৩ পানীয়তেই ম্যাজিক

Last Updated:

উষ্ম লেবুর জল ছাড়াও এমন অনেক পানীয় আছে যা ওজন কমাতে পারে।

ওজন কমাতে উষ্ম লেবুর জল পান করেন অনেকেই। তবে উষ্ম লেবুর জল ছাড়াও এমন অনেক পানীয় আছে যা ওজন কমাতে পারে। সারাদিনের ব্যস্তর মাঝে শরীরচর্চা করার সময় থাকে না। সেক্ষেত্রে কিছু ঘরোয়া উপাদান চটপট ওজন কমাতে পারে।
জোয়ানের জল-কোনও কারণে  লেবু জল পান করা এড়িয়ে যেতে হলে এর পরিবর্তে জোয়ানের জল পান করতে পারেন। এর জন্য আপনি এক গ্লাস জলে এক চামচ জোয়ান ফুটিয়ে এই জল চায়ের মতো খেতে পারেন। এই জল ওজন কমাতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি এটি পান করলে আপনার হজমশক্তিও ভালো হয়। শুধু তাই নয়, এটি পেট ব্যথা, ক্ষুধা ও রুচি বাড়াতেও ভালো ভূমিকা রাখে।
advertisement
advertisement
জিরা জল- শীতকালে লেবুর জলের  পরিবর্তে জিরা জলও পান করতে পারেন। এটি বানাতে এক গ্লাস জলে এক চামচ জিরা ফুটিয়ে নেওয়া যেতে পারে। এই উষ্ম জল অবশ্যই ওজন কমাতে সাহায্য করবে। এর পাশাপাশি, এটি আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং ভাল  ঘুমের উন্নতিতেও সাহায্য করবে।
advertisement
মেথী জল- ওজন কমাতে লেবু জলের পরিবর্তে মেথি জলও খাওয়া যেতে পারে । শুধু ওজন কমাতেই নয় এই জল হজমশক্তি বাড়াতে  এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করবে। এই জল বানাতে একগ্লাস জলে এক চামচ মেথি সারা রাত ভিজিয়ে রাখতে হবে।  এবং সকালে ছেঁকে এই জল পান করতে পারেন।
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন! মেদ ঝরাতে হার মানবে যেকোনও টোটকা, এই ৩ পানীয়তেই ম্যাজিক
Next Article
advertisement
Rhino rescue: বিপর্যয়ের সময় ভেসে গিয়েছিল তারা, অবশেষে ঘরে ফিরল ১০ গন্ডার! সফল 'অপারেশন রাইনো'
বিপর্যয়ের সময় ভেসে গিয়েছিল তারা, অবশেষে ঘরে ফিরল ১০ গন্ডার! সফল 'অপারেশন রাইনো'
  • ১৩ দিনের অপারেশন রাইনোতে ১০টি গন্ডার উদ্ধার করেছেন বনকর্মীরা

  • বিপর্যয়ের সময় জলদাপাড়া থেকে ভেসে গিয়েছিল বেশ কয়েকটি গন্ডার

  • অক্লান্ত পরিশ্রমের পর বনকর্মীরা গন্ডারগুলোকে জঙ্গলে ফেরাতে সক্ষম হন

VIEW MORE
advertisement
advertisement