হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন! মেদ ঝরাতে হার মানবে যেকোনও টোটকা, এই ৩ পানীয়তেই ম্যাজিক
- Published by:Anulekha Kar
Last Updated:
উষ্ম লেবুর জল ছাড়াও এমন অনেক পানীয় আছে যা ওজন কমাতে পারে।
ওজন কমাতে উষ্ম লেবুর জল পান করেন অনেকেই। তবে উষ্ম লেবুর জল ছাড়াও এমন অনেক পানীয় আছে যা ওজন কমাতে পারে। সারাদিনের ব্যস্তর মাঝে শরীরচর্চা করার সময় থাকে না। সেক্ষেত্রে কিছু ঘরোয়া উপাদান চটপট ওজন কমাতে পারে।
জোয়ানের জল-কোনও কারণে লেবু জল পান করা এড়িয়ে যেতে হলে এর পরিবর্তে জোয়ানের জল পান করতে পারেন। এর জন্য আপনি এক গ্লাস জলে এক চামচ জোয়ান ফুটিয়ে এই জল চায়ের মতো খেতে পারেন। এই জল ওজন কমাতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি এটি পান করলে আপনার হজমশক্তিও ভালো হয়। শুধু তাই নয়, এটি পেট ব্যথা, ক্ষুধা ও রুচি বাড়াতেও ভালো ভূমিকা রাখে।
advertisement
advertisement
জিরা জল- শীতকালে লেবুর জলের পরিবর্তে জিরা জলও পান করতে পারেন। এটি বানাতে এক গ্লাস জলে এক চামচ জিরা ফুটিয়ে নেওয়া যেতে পারে। এই উষ্ম জল অবশ্যই ওজন কমাতে সাহায্য করবে। এর পাশাপাশি, এটি আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং ভাল ঘুমের উন্নতিতেও সাহায্য করবে।
advertisement
মেথী জল- ওজন কমাতে লেবু জলের পরিবর্তে মেথি জলও খাওয়া যেতে পারে । শুধু ওজন কমাতেই নয় এই জল হজমশক্তি বাড়াতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করবে। এই জল বানাতে একগ্লাস জলে এক চামচ মেথি সারা রাত ভিজিয়ে রাখতে হবে। এবং সকালে ছেঁকে এই জল পান করতে পারেন।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
January 06, 2023 3:49 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন! মেদ ঝরাতে হার মানবে যেকোনও টোটকা, এই ৩ পানীয়তেই ম্যাজিক