Home /News /life-style /

Effect of sleeping on newborns : আপনার সদ্যোজাত সন্তান রাতে বার বার ঘুম থেকে উঠে পড়ে? জানুন এর ফলে কী হতে পারে

Effect of sleeping on newborns : আপনার সদ্যোজাত সন্তান রাতে বার বার ঘুম থেকে উঠে পড়ে? জানুন এর ফলে কী হতে পারে

জীবনের প্রথম ৬ মাস রাতে নিশ্ছিদ্র ঘুম কতটা গুরুত্বপূ্র্ণ

জীবনের প্রথম ৬ মাস রাতে নিশ্ছিদ্র ঘুম কতটা গুরুত্বপূ্র্ণ

Effect of sleeping on newborns : এই গবেষণার ফল প্রকাশিত হয়েছে অক্সফোর্ড অ্যাকাডেমির ‘স্লিপ’ পত্রিকায়

  • Share this:

    বলা হয়, রাতে ঘুম ভাল হলে সুস্থ থাকে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য (sound sleep at night)৷ সম্প্রতি, গত বছর অক্টোবরে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র বলছে, জীবনের প্রথম ৬ মাস রাতে নিশ্ছিদ্র ঘুম কতটা গুরুত্বপূ্র্ণ৷ বার্মিংহ্যাম এবং ম্যাসাচুসেটস-এর দু’টি হাসপাতালের গবেষকরা এই মর্মে গবেষণা করেছেন৷ মার্কিন গবেষকদের দাবি, সদ্যোজাত, যারা রাতে ভাল ঘুমোয় তারা শৈশবে অতিরিক্ত মোটা হয় না (effect of sound sleeping on newborns)৷ এই গবেষণার ফল প্রকাশিত হয়েছে অক্সফোর্ড অ্যাকাডেমির ‘স্লিপ’ পত্রিকায়৷

    অন্যদিকে, বার্মিংহ্যাম হাসপাতালের গবেষকদের দাবি, ‘‘আমাদের নতুন গবেষণায় দাবি, শুধু রাতে কম ঘুমই নয়৷ সারা দিনও বেশি ক্ষণ জেগে থাকলে শৈশবের প্রথম ৬ মাসে ওবেসিটির ঝুঁকি থেকে যায়’’৷

    আরও পড়ুন : নাভিতে দিন কয়েক ফোঁটা মধু, ম্যাজিকের মতো দূর করবে বহু সমস্যা

    অ্যাঙ্গল অ্যাক্টিগ্রাফি ওয়াচ ব্যবহার করে সদ্যোজাতদের উপর এই গবেষণা করা হয়৷ অ্যাঙ্গল অ্যাক্টিগ্রাফি ওয়াচ হল সেই যন্ত্র, যার সাহায্যে সদ্যোজাতদের আচরণ বেশ কয়েক দিন ধরে পর্যবেক্ষণ করা যায়৷ শিশুদের শারীরিক বৃদ্ধি পরিমাপ করার জন্য তাদের উচ্চতা, ওজন এবং বডি মাস ইনডেক্স বা বিএমআই-এর দিকে লক্ষ রাখেন৷

    আরও পড়ুন : দৌড়নর জুতোয় ফিতে বাঁধার ক্ষেত্রে একজোড়া বাড়তি ছিদ্র কেন থাকে?

    ওয়ার্ল্ড হেল্থ অর্গানাইজেশন বা হু-এর গ্রোথ চার্ট অনুযায়ী যে তালিকা, সেখানে ৯৫ তম পার্সেন্টাইল-এর মধ্যে বা উপরে কোনও সদ্যোজাত পড়লে, তাকে ওভারওয়েট বলে চিহ্নিত করা হয়৷

    আরও পড়ুন : ওমিক্রন আবহে সুরক্ষিত রাখতে চান আপনার সন্তানকে? ওকে দিন সহজ এই আয়ুর্বেদিক টোটকা

    গবেষকদের মত, একঘণ্টা বাড়তি ঘুমও শিশুদের ক্ষেত্রে ওভারওয়েট হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয় ২৬ শতাংশ পর্যন্ত৷ অন্যদিকে, যে সব শিশু রাতে ঘুম থেকে কম বার ওঠে, তাদেরও বাড়তি ওজন হয় না৷ তবে ওবেসিটির সঙ্গে খাওয়ার প্রসঙ্গও সম্পূর্ণ বাদ দেননি বিজ্ঞানী ও গবেষকরা৷ জানিয়েছেন, প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খাওয়ালেও বাচ্চা ওভারওয়েট হতে পারে৷

    Published by:Arpita Roy Chowdhury
    First published:

    Tags: Newborn Baby, Sleeping

    পরবর্তী খবর