Slim Figure: জিম আপাতত বন্ধ, ওজন ঝরাতে কাজে আসবে এই ব্যায়ামগুলো!

#কলকাতা: ওজন কম করা বা ক্যালোরি বার্ন করা নিয়ে অনেকেই অনেক রকম দ্বিধায় ভোগেন। জিমে যাওয়ার কথা মাথায় এলেই আবার অনেকের হাত-পা পেটে সেঁধিয়ে যায়। তবে ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা আশার আলো দেখাচ্ছেন। তাঁরা বলছেন যে ক্যালোরি বার্ন করতে গেলে যে জিমে যেতেই হবে তার কোনও কারণ নেই। বরং বাড়িতেই কয়েকটি এক্সারসাইজের মাধ্যমে দিব্যি ওজন কম করা যায় (Slim Figure)। আর তার জন্য কোনও যন্ত্রপাতিরও প্রয়োজন হয় না। রইল সে রকমই পাঁচটি এক্সারসাইজের সন্ধান।