Postpartum hair fall : সদ্য মা হওয়ার পর প্রচুর চুল পড়ে যাচ্ছে? রইল মুক্তির উপায়

Last Updated:

Postpartum hair fall :সন্তানের জন্ম দেওয়া বা পোস্ট প্রেগন্যান্সি (post pregnancy)৷ চিকিৎসার পরিভাষায় একে বলে ‘পোস্টপার্টাম হেয়ার ফল’ (Postpartum HairFall)৷ এর মূল কারণ শরীরে হরমোনের তারতম্য৷ অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালীন এবং সন্তানের জন্ম দেওয়ার পর, দু’টি পর্বেই এই সমস্যা হতে পারে৷

চুল পড়ে যাওয়া পুরুষ এবং নারী দু’জনের কাছেই চূড়ান্ত হতাশার৷ চুল পড়ার বহু কারণ থাকতে পারে৷ স্বাস্থ্যের অবনতি থেকে ডায়েটে পুষ্টির অভাব, যে কোনও কারণেই চুল উঠতে পারে৷ মহিলাদের ক্ষেত্রে কমন কারণ হল সন্তানের জন্ম দেওয়া বা পোস্ট প্রেগন্যান্সি (post pregnancy)৷ চিকিৎসার পরিভাষায় একে বলে ‘পোস্টপার্টাম হেয়ার ফল’ (Postpartum HairFall)৷ এর মূল কারণ শরীরে হরমোনের তারতম্য৷ অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালীন এবং সন্তানের জন্ম দেওয়ার পর, দু’টি পর্বেই এই সমস্যা হতে পারে৷
কসমেটোলজিস্ট গীতিকা মিত্তল গুপ্তা সম্প্রতি তাঁর ইনস্টাগ্রাম পোস্টে জানিয়েছেন, যে ৩০ শতাংশ থেকে ৬০ শতাংশ মহিলা এই সমস্যার স্বীকার হন৷ হরমোনের তারতম্যের জন্যই পোস্টপার্টাম অ্যালোপেসিয়া হয়, সেকথাও জানিয়েছেন তিনি৷ তবে একইসঙ্গে তাঁর আশ্বাসবাণী, এই সমস্যা সাময়িক৷
আরও পড়ুন : রুক্ষতা, সর্দিকাশিকে দূরে রেখে শীতকালকে চুটিয়ে উপভোগ করতে খেতেই হবে এই খাবারগুলি
সাময়িক হলেও সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়ও আছে৷ গীতিকার কথায়, এই সমস্যায় কোনও হেয়ার সাপ্লেমেন্ট নেওয়া উচিত নয়, যত ক্ষণ না চিকিৎসক পরামর্শ দিচ্ছেন৷ যদি চিকিৎসক বলেন, তাহলে হেয়ার সাপ্লেমেন্ট নেওয়া যেতে পারে৷ এই বিকল্পগুলিতে প্রচুর দরকারি ভিটামিন থাকে৷ ফলে চুল পড়ার সমস্যা রোধ হয়৷
advertisement
advertisement
আরও পড়ুন : বেড়াতে যাওয়ার ছবিতে ঝলমল করতে চান? পুজোর পরও এখন মেনে চলুন ত্বকের যত্ন-রুটিন
সন্তানের জন্ম, তাকে ব্রেস্টফিডিং করানো-সহ দীর্ঘ পর্বে পুষ্টিকর খাবার খেয়ে যেতে হবে৷ ঘন সবুজ শাকসব্জি, রাঙা আলু, তাজা ফলমূল আপনার চুল ভাল রাখতে সাহায্য করে৷ মাছ যদি না খান, আপনার সঙ্গী হোক ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের সাপ্লেমেন্টস৷ আপনার ডায়েটের প্রভাব সরাসরি পড়ে ত্বক ও চুলে৷
advertisement
আরও পড়ুন : পোস্টার, ফুলদানি, ইন্ডোর প্ল্যান্টে সাজিয়ে তুলুন রান্নাঘরকে, একঘেয়ে চেহারায় আসুক নতুনত্ব
এই সমস্যা চলাকালীন সময়ে দূরে থাকতে হবে চুলের বিভিন্ন স্টাইল থেকে ৷ পরামর্শ গীতিকার৷ ব্যবহার করতে হবে মাইল্ড শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার৷ সবথেকে বড় কথা, স্ট্রেস থেকে দূরে কাটাতে হবে জীবন৷ কারণ মানসিক উদ্বেগ চুল পড়ে যাওয়ার বড় কারণ৷ সেইসঙ্গে দরকার রাতে পর্যাপ্ত ঘুমও৷ এত শরীর ও মন তরতাজা থাকে৷ তবে প্রথম বার মা হওয়ার পর যদি প্রতি বার চুল আঁচড়ানোর সময় দলা দলা চুল উঠতে থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে৷ অভিমত গীতিকার৷
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Postpartum hair fall : সদ্য মা হওয়ার পর প্রচুর চুল পড়ে যাচ্ছে? রইল মুক্তির উপায়
Next Article
advertisement
MGNREGA: মনরেগাকে ধ্বংস করেছে মোদি সরকার! কোটি কোটি কৃষক শ্রমিকদের স্বার্থে আঘাত, কেন্দ্রের নয়া ‘কালো আইনের’ বিরুদ্ধে প্রতিবাদের ডাক সনিয়ার
মনরেগাকে ধ্বংস করেছে মোদি সরকার! ‘কালো আইনের’ বিরুদ্ধে প্রতিবাদের ডাক সনিয়ার
  • মনরেগা প্রকল্পের নাম বদল নিয়ে এবার মোদি সরকারের বিরুদ্ধে সরব সোনিয়া গান্ধি

  • কংগ্রেসে নেত্রীর দাবি, মনরেগা প্রকল্পকে কার্যত ধ্বংস করে দিল বিজেপি

  • প্রকল্পকে বদলের আইনকে ‘কালো আইন (ব্ল্যাক ল)’ বলে উল্লেখ্য সোনিয়ার৷

VIEW MORE
advertisement
advertisement