PCOS vs PCOD: মহিলাদের প্রজননের ২ জটিল রোগ! শেষ করে দিতে পারে জীবনের সব স্বপ্ন! জানুন লক্ষণ, উপসর্গ, চিকিৎসা

PCOS হল একটি বিপাকীয় এবং হরমোনজনিত ব্যাধি যা প্রজনন বয়সের মহিলাদের উপর প্রভাব ফেলে, যার ফলে অনিয়মিত ঋতুস্রাব, অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি, ব্রণ, ওজন বৃদ্ধি এবং কিছু ক্ষেত্রে বন্ধ্যাত্বও দেখা দেয়। এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সঙ্গে জড়িত একটি জটিল সিন্ড্রোম যেখানে ডিম্বাশয় অস্বাভাবিক পরিমাণে অ্যান্ড্রোজেন (পুরুষ হরমোন) তৈরি করতে পারে। এটি কেবল ঋতুচক্রকেই প্রভাবিত করে না, বরং ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের মতো অবস্থার ঝুঁকিও বাড়ায়।

অন্য দিকে, PCOD বলতে এমন একটি অবস্থাকে বোঝায় যেখানে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ডিম্বাশয়ে একাধিক ছোট সিস্ট তৈরি হয়। যদিও অনিয়মিত ঋতুস্রাব এবং ওজন বৃদ্ধির মতো একই রকম লক্ষণ দেখা দিতে পারে, পিসিওডি প্রায়শই পিসিওএসের তুলনায় কম জটিল এবং সাধারণত জীবনযাত্রার পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এবং ওষুধের মাধ্যমে কার্যকরভাবে নিরাময় করা যায়। পিসিওএসের বিপরীতে পিসিওডির ক্ষেত্রে সর্বদা দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যগত প্রভাব থাকে না, তবে জটিলতা প্রতিরোধের জন্য এখানেও সতর্কতামূলক পর্যবেক্ষণ এবং ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন হয়।

পিসিওএস এবং পিসিওডির মধ্যে বিভ্রান্তি প্রায়ই চিকিৎসা বিলম্বিত করে, কারণ অনেক মহিলা অনিয়মিত ঋতুচক্র, হালকা ওজনের ওঠানামা বা ব্রণকে নিয়মিত সমস্যা হিসাবে উড়িয়ে দেন। তবে, এই প্রাথমিক লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। বিশেষ করে পিসিওএসের প্রজননের বাইরেও সুদূরপ্রসারী প্রভাব রয়েছে, এটি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোমের কারণ হতে পারে। পিসিওডি, যদিও সাধারণত কম আক্রমণাত্মক, হরমোনের ভারসাম্যও ব্যাহত করে এবং যদি নিরাময় না করা হয় তবে সামগ্রিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

উভয় ক্ষেত্রেই মোটামুটি চিকিৎসা জীবনধারা পরিবর্তনের উপর ব্যাপকভাবে নির্ভর করে। নিয়মিত ব্যায়াম, ফাইবার সমৃদ্ধ এবং পরিশোধিত শর্করা কম আছে এমন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং পর্যাপ্ত ঘুম হল চিকিৎসার ভিত্তি। পিসিওএসের জন্য হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সংশ্লিষ্ট ঝুঁকি কমাতে প্রায়শই চিকিৎসা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। বিপরীতে, PCOS প্রায়শই নিয়মিত স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মাধ্যমে পরিচালিত হতে পারে, যদিও তীব্রতার উপর নির্ভর করে চিকিৎসা সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে।

সেপ্টেম্বর মাসকে PCOS সচেতনতা মাস হিসেবে পালন করা হয়, যা শিক্ষা, প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং সহায়ক স্বাস্থ্যসেবার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরে। অনিয়মিত ঋতুচক্র, অস্বাভাবিক চুলের বৃদ্ধি, হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি বা ক্রমাগত ব্রণর মতো লক্ষণগুলি লক্ষ্য করলে মহিলাদের একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করতে দ্বিধা করা উচিত নয়। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় উর্বরতা, বিপাকীয় স্বাস্থ্য বা মানসিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলার আগেই অবস্থা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

শারীরিক স্বাস্থ্যের বাইরেও PCOS এবং PCOD উভয়ই মানসিক স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। লক্ষণগুলি থেকে উদ্ভূত হতাশা মানসিক চাপ তৈরি করতে পারে। সচেতনতা তৈরি করা, খোলামেলা আলোচনাকে উৎসাহিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

PCOS এবং PCOD-এর মধ্যে পার্থক্য করা কেবল চিকিৎসা পরিভাষার বিষয় নয়- এটি আদতে মহিলাদের সচেতন করে তাঁদের প্রজনন স্বাস্থ্যের বিষয়ে সতর্ক থাকা। সময়োপযোগী সচেতনতা, চিকিৎসকের পরামর্শ এবং সুস্থ জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে উভয় অবস্থাই কার্যকরভাবে নিরাময় করা যেতে পারে, যা মহিলাদের স্বাস্থ্যকর এবং আরও আত্মবিশ্বাসী জীবনযাপন করতে দেয়।

বিশ্বব্যাপী অনুমান করা হয় যে প্রজনন বয়সের প্রতি ১০ জন মহিলার মধ্যে ১ জন PCOS-এ আক্রান্ত হন, পরিসংখানের নিরিখে এটিকে সবচেয়ে সাধারণ এন্ডোক্রাইন ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি বলা যায়। ভারতে গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে ১০-২০% মহিলা PCOS বা PCOD-তে ভুগছেন, যদিও সচেতনতার অভাব এবং প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে কুসংস্কারের কারণে অনেকেই চিকিৎসা করাচ্ছেন না। তাই, প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ এমন জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যা কেবল উর্বরতা নয়, দীর্ঘমেয়াদী বিপাকীয় স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করতে পারে।

এই চ্যালেঞ্জগুলি সত্ত্বেও সময়মতো চিকিৎসা করালে ভবিষ্যৎ ইতিবাচক বলা যায়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে ৭০-৮০% মহিলা জীবনধারা পরিবর্তন এবং চিকিৎসা সহায়তার যুগ্ম কারণে উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উন্নতি অনুভব করেন। এটি নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, প্রাথমিক পর্যায়েই চিকিৎসা এবং এমন এক নিরাপদ স্থান তৈরির গুরুত্বকে তুলে ধরে যেখানে মহিলারা খোলাখুলিভাবে প্রজনন স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। বৃহত্তর সচেতনতা এবং সক্রিয় চিকিৎসার মাধ্যমে PCOS এবং PCOD উভয়ই কার্যকরভাবে নিরাময় করা যেতে পারে, যা দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকি হ্রাস করে এবং মহিলাদের স্বাস্থ্যকর পূর্ণ জীবনযাপন করতে সহায়তা করে।

– ডা. বাণীকুমার মিত্র

প্রতিষ্ঠাতা ও প্রধান পরামর্শদাতা

আভা সার্জি সেন্টার