মা-ঠাকুমার টোটকাতেই ম্যাজিক! দুধে মেশান এই উপাদান, অনিদ্রা থেকে হাড়ের সমস্যা দূর হবে সহজেই, জানুন
- Published by:Anulekha Kar
Last Updated:
মা-ঠাকুমার টোটকাতেই ম্যাজিক!
মা ঠাকুমাদের মুখে প্রায়ই দুধে মধু মিশিয়ে খাওয়ার কথা শোনা যায়। মধু এবং দুধ এমন ২টি উপাদান যাদের চমৎকার কিছু বৈশিষ্ট্য আছে। দুধে মধু মিশিয়ে পান করলে স্বাস্থ্যে ভাল রাখতে যাদুর মতো কাজ করে বললে ভুল হবে না।
মধুতে আছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য যার কারণে এটি স্বাস্থ্য, ত্বক এবং চুল সংক্রান্ত যেকোনও সমস্যার সহজে সমাধান করতে পারে ।
advertisement
গরুর দুধেও প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড সহ অনেক খনিজ বৈশিষ্ট্যেরয়েছে ।
আসুন জেনে নেওয়া যাক রোজ দুধে মধু মিশিয়ে পান করলে কী কী উপকার মিলতে পারে-
advertisement
১) এক গ্লাস দুধে মধু মিশিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।
২) এই দুধ হজমশক্তির উন্নতিতে কার্যকরী, যার কারণে হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের পাশাপাশি পেটের খিঁচুনিও সহজে দূর করতে পারে।
৩) মধু সহ দুধ পান করলে হাড় ভাল থাকে। এটি হাড়ের বিকাশে সহায়ক। এছাড়াও দুধে থাকা ক্যালসিয়াম হাড়কে মজবুত করে। শরীরের স্ট্যামিনা বাড়াতেও এই দুধ খাওয়া যেতে পারে।
advertisement
৪) প্রতিদিন সকালে এই দুধ খেলে শরীর প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন পায় যা শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে । অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণে সমৃদ্ধ মধু সহ দুধ শরীর থেকে বিভিন্ন ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করে।
৫) যাদের রাতে দ্রুত ঘুম হয় না বা অনিদ্রার সমস্যা থাকে তারা প্রতিদিন এই দুধ পান করলে উপকার মিলতে পারে।
advertisement
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
December 26, 2022 4:43 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
মা-ঠাকুমার টোটকাতেই ম্যাজিক! দুধে মেশান এই উপাদান, অনিদ্রা থেকে হাড়ের সমস্যা দূর হবে সহজেই, জানুন
