সর্দি, কাশি থেকে হাড়ের সমস্যা একাধিক রোগ থেকে মুক্তি দেবে গুড়! জানুন
- Published by:Anulekha Kar
Last Updated:
কিন্তু জানেন কি? গুড় শুধু স্বাদ বদলাতেই নয় স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও অত্যন্ত সাহায্য করে।
শীত এলেই ঘরে ঘরে গুড়ের কদর বাড়ে। বিভিন্ন সুস্বাদু মিষ্টি বানাতে গুড়ের জুরি মেলা ভার। কিন্তু জানেন কি? গুড় শুধু স্বাদ বদলাতেই নয় স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও অত্যন্ত সাহায্য করে।
গুড়ে রয়েছে সোলানিয়াম, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম। এই সমস্ত উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। শীতকালে, মানুষের শরীরের গরম রাখতে গুড়ের কোনও বিকল্প হয় না।
আরও পড়ুন: রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান? ডায়াবেটিসের মহাষৌধ হতে পারে এই ৫ উপাদান, জানুন
advertisement
শুধু শরীর গরম রাখতেও না শরীরের মেটাবলিজমকেও বাড়াতে পারে। নিয়মিত গুড় খেলে শরীরের মেটাবলিজম বাড়ে।
advertisement
শরীরে আয়রনের ঘাটতি মেটাতে গুড় অত্যন্ত কার্যকর।
গুড়ে প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম রয়েছে। গুড় খেলে হাড় মজবুত হয়।
সর্দি-কাশি নিরাময়েও গুড় অত্যন্তসাহায্য করে।
খুব সর্দি-কাশি লাগলে, গুড়ের সঙ্গে গোল মরিচ মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
advertisement
এছাড়াও গুড় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতেও অত্যন্ত কাজ করে।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
January 02, 2023 4:25 PM IST
