রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান? ডায়াবেটিসের মহাষৌধ হতে পারে এই ৫ উপাদান, জানুন

ডায়াবেটিক রোগীদের অ্যালোপাথিক ওষুধের সঙ্গে সঙ্গে কিছু  ঘরোয়া নিয়মও মানতে পারেন । এটি রক্তে শর্করাকে অনেকাংশে প্রভাবিত করে।

আরও পড়ুন: বেদানার খোসার চমৎকার গুণ! শরীরের একাধিক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে এই উপাদান, জানুন

মেথি- মেথি , রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে অত্যন্ত সাহায্য করে এই উপাদান। এক গ্লাস জলে মেথি মিশিয়ে সকালে খালি পেটে পান করতে হবে। মেথিতে রয়েছে ফাইবার যা হজমের জন্য ভাল।

দারুচিনি (ডালচেনি)- দারুচিনি খাওয়া ডায়াবেটিস রোগীদের  জন্য খুব ভাল। এটি শরীরে ডায়াবেটিসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এটি প্রধানত শরীরে ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণ করে।

আরও পড়ুন: ত্বকের সামান্য পরিবর্তনও ক্যান্সার হতে পারে! এই লক্ষণগুলি দেখলে আজ থেকেই সাবধান হন

আমলা জুস- আমলা জুস ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও খুব ভাল বলে মনে করা হয়। এতে রয়েছে ক্রোমিয়াম নামক খনিজ যা কার্বোহাইড্রেট নিয়ন্ত্রণ করে। এক গ্লাস জলে ২ চামচ আমলকির রস মিশিয়ে সকালে পান করুন। তাহলে দেখুন কীভাবে শরীরে ব্লাড সুগার কন্ট্রোল থাকে।

গাজরের জুস- গাজরের জুস ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও ভাল। এছাড়াও গাজরের জুসে শসা বা আপেলের রস মিশিয়ে পান করতে পারেন। এতে স্বাদ আরও ভাল হবে। এতে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে ।

পেয়ারা পাতায় রয়েছে বিভিন্ন ঔষধি গুণ যা অনেক রোগে উপকারী। এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বজায় রাখতে কাজ করে।