Health Tips: মুখের ঘা কখনও অবহেলা করবেন না, সারবে সহজ ঘরোয়া উপায়ে!

মাউথ আলসার বা মুখে ঘা হওয়ার নির্দিষ্ট কোনও কারণ নেই। বিভিন্ন ব্যক্তির ক্ষেত্রেও কারণটা ভিন্ন ভিন্ন। তবে সাধারণত প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অভাব, ডিহাইড্রেশন এবং কিছু খাবার থেকে এমনটা হয়। মুখের ঘা সারাতে বাজারে বেশ কিছু ওষুধ এবং মলম আছে। তবে ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করেই মাউথ আলসার নিরাময় সম্ভব।

হলুদ গুঁড়ো এবং সামান্য জল মিশিয়ে একটা পেস্ট তৈরি করে নিতে হবে। তারপর সেটা লাগাতে হবে ক্ষতস্থানে।

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার: এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট রয়েছে। যার ফলে দ্রুত ক্ষত সারায় এবং মুখের ভিতরের জীবাণুগুলির সঙ্গে লড়াই করতে পারে। এগুলোই মূলত মাউথ আলসারের জন্য দায়ী।

নারকেল দুধ: নারকেল দুধ মুখের ঘাগুলোতে একটা শীতল এবং প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে। ফলে ক্ষতস্থানে ঠান্ডা অনুভূতি এনে দেয়।

প্রতিদিন ২ থেকে ৩ বার নারকেল দুধে গার্গেল করতে হবে। এতে আলসারের প্রচণ্ড ব্যথা কিছুক্ষণের মধ্যেই চলে যাবে। এছাড়া নারকেল দুধ নিয়ে ৫ মিনিট কুলকুচি করলেও ভালো ফল মিলবে।

নারকেল তেল: নারকেলের বেশ কিছু নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখের আলসার সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য আলসারকে প্রাকৃতিকভাবে দূর করে।

রোজ রাতে ঘুমনোর আগে আলসারের ওপর নারকেল তেল লাগালে কিছুক্ষণের মধ্যেই ব্যথা কমে যায়। এটা ওষুধের দোকানের মলমের চেয়েও দ্রুত এবং ভালো কাজ করে।

মধু: মধুর ঔষধি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল গুণাগুণ তাৎক্ষণিকভাবে ক্ষত সারাতে সাহায্য করে। আলসার নিরাম্যের সময়, মধু আশেপাশের জায়গাটিকেও রক্ষা করে এবং এলাকাটিকে সংক্রমিত হওয়া থেকে বাঁচায়।

আলসারের উপর বেশি করে মধু দিতে হবে। মিষ্টি স্বাদের কারণে এটা খেয়ে ফেলার সম্ভাবনা আছে। তবে চিন্তার কারণ নেই। প্রতি ২ ঘণ্টা অন্তর অন্তর ক্ষতস্থানে মধু দিয়ে যেতে হবে। একদিনের মধ্যে হাতেনাতে ফল মিলবে।