Chyawanprash :পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াহীন ভেষজ উপকরণের চ্যবনপ্রাশ খান বছরভর, দূরে থাকবে আধিব্যাধি

নানা ভাবে চ্যবনপ্রাশ খাওয়া যায়৷ আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, কোনও সমস্যা না থাকলে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১০ গ্রাম বা ১ চামচ চ্যবনপ্রাশ খাওয়া যায়৷ অনেকে দুধের সঙ্গে মিশিয়েও খান৷ যাঁরা হাঁপানি বা শ্বাসকষ্টের অন্য কোনও সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের ক্ষেত্রে দুধ বর্জন করাই ভাল৷ তাঁর বরং ঈষদুষ্ণ জলের সঙ্গে খেতে পারেন চ্যবনপ্রাশ৷

সদ্যোজাত শিশু ছাড়া যে কোনও বয়সি মানুষ বছরভর চ্যবনপ্রাশ খেতে পারবেন৷ তবে ম্যানুফ্যাকচারিং ডেট যা দেওয়া থাকে তার থেকে এক বছরের মধ্যেই খেয়ে নেওয়া বাঞ্ছনীয়৷ নয়তো এর স্বাস্থ্যগুণ নষ্ট হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে৷