Breast Acne : অস্বস্তিকর ব্রেস্ট অ্যাকনের পিছনে আছে একাধিক কারণ

# অন্তর্বাস সব সময় সঠিক মাপের হওয়া বাঞ্ছনীয়৷ অতিরিক্ত টাইট অন্তর্বাস পরবেন না৷ যদি স্তনের তুলনায় ছোট মাপের ব্রা পরেন, তাহলে অতিরিক্ত আর্দ্রতা ও ঘামের জন্য অ্যাকনে বেশি হবে৷

# শরীরে হরমোনের ভারসাম্যের তারতম্য ঘটলে মুখে অ্যাকনে ও ব্রণ হয়৷ একই কারণে স্তনেও অ্যাকনে হতে পারে৷

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আমোদিতা আহুজার মতে, ত্বকের ধরন বুঝে ডায়েট ঠিক করতে হবে৷ প্রচুর ফল এবং সব্জি রাখতেই হবে দৈনন্দিন আহারে৷ পাশাপাশি, সঠিক মাপের অন্তর্বাস পরা এবং ব্যক্তিগত পরিচ্ছ্ন্নতার সব নিয়ম মেনে চলাও খুব প্রয়োজনীয়৷ চিকিৎসকের পরামর্শ মতো করতে হবে চেস্ট এক্সারসাইজও৷ যাতে স্তনের আকার ও আকৃতি ঠিক থাকে৷