মাথা ব্যাথা থেকে ঝটপট মুক্তির সহজ উপায়

১) জল - বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই জলের অভাবে মাথাব্যথা করে। মাথা ব্যথা শুরু হলে প্রথমেই ১ গ্লাস জল খান। এরপর ধীরে ধীরে, অল্প অল্প করে জল খেতে থাকুন। এই সময়ে, অন্য কোনও রকম পানীয় খাবেন না।

২) আইস প্যাক- মাথা ব্যাথা করলে, মাথার উপর আইস প্যাক ধরে রাখুন।

৩) লেবু- লেবু শরীরের অ্যাসিড-অ্যালকালির মাত্রা ঠিক রাখে। মাথা ব্যথা করলে, হালকা গরম জলে পাতি লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে নিন।

৪) আপেল- অল্প নুন ছিটিয়ে এক টুকরো আপেল খান। ব্যথা নিমেষে গায়েব!

৫) মেন্থল- মাইগ্রেনের ব্যথা দূর করতে আদর্শ মেন্থল। শতাব্দী ধরে মাথার ব্যথা দূর করতে মেন্থল ব্যবহার করা হয়। চা থেকে শুরু করে বিভিন্ন পানীয়র সঙ্গে মেন্থল মিশিয়ে খেতে পারেন।