টিকা নেওয়ার আগে ও পরে এই খাবারগুলি অবশ্যই রাখুন ডায়েটে, না হলে ভুগতে হতে পারে

করোনাভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউয়ে বিধ্বস্ত হয়েছে গোটা দেশ। কী ভাবে এই মারণ ভাইরাসের সংক্রমণ হ্রাস করা সম্ভব তা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা দিন-রাত এক করে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন। ইতিমধ্যেই দেশ জুড়ে শুরু হয়েছে টিকাকরণের তৃতীয় পর্ব। ১৮ বছরের উর্ধ্বে সকলকেই দেওয়া হচ্ছে এই টিকা। কিন্তু এই টিকাকরণের জেরে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার কোনও সম্ভাবনা এড়াতে সকলের প্রয়োজন উপযুক্ত ডায়েট এবং সঠিক ঘুম।