TRENDING:
নারীর আত্মরক্ষা ও আত্মবিশ্বাস বাড়াতে ক্যারাটের কোনো বিকল্প নেই। তাই উত্তর দিনাজপুর জেলার রায়গঞ্জ মার্শাল আর্ট ক্লাব কালিয়াগঞ্জ শাখার উদ্যোগে কালিয়াগঞ্জ পৌরসভা ভবনে মেয়েদের বিনামূল্যে ক্যারাটে প্রশিক্ষণ দেওয়া হচ্ছে। সেই ক্যারাটে প্রশিক্ষণ শিবির থেকেই ছেলেমেয়েরা রাজ্য পর্যায়ে সফলতা লাভ করার পর এবারে জাতীয় পর্যায়ে দিল্লিতে খেলতে যাচ্ছেন। সেই উপলক্ষে কালিয়াগঞ্জ পৌরভবনে সম্বর্ধনা দেওয়া হয় সকল ক্যারাটে চ্যাম্পিয়নদের।
advertisement
তবে ক্যারাটের কোন কোন স্টেপ মহিলাদের আত্মরক্ষার জন্য সব থেকে বেশী প্রয়োজন? এই বিষয়ে ক্যারাটে প্রশিক্ষক পাপাই সাহা জানান,”বর্তমান সময়ে মহিলাদের আত্মরক্ষার জন্য সবথেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ মার্শাল আর্ট। এই মার্শাল আর্টে এমন কিছু আত্মরক্ষার পদক্ষেপ রয়েছে যা কেউ কাউকে হত্যা বা আঘাত করতে গেলে রক্ষা করে? ফলে কিছু স্টেপ জেনে রাখা খুব জরুরি।”
গ্রেসি জিউ জিৎসু কৌশল হল আক্রমণকারী আক্রমণ করতে গেলে প্রথম প্রায় চারটি ধাপ অনুসরণ করে এই প্রশিক্ষণ টি দেওয়া হয়। তাছাড়া আর্ম গ্র্যাব এস্কেপ কৌশল হল যদি কেউ আপনার কব্জি শক্ত করে ধরে রাখে এক্ষেত্রে এই স্টেপটির মাধ্যমে খুব সহজেই আক্রমণ কারীর হাত থেকে বেরিয়ে আসা যায়। ক্যারেটের এই কিছু কিছু স্টেপ ভাল করে শিখে নিলেই মহিলারা নিজেরাই নিজেদের আত্মরক্ষা করতে পারবে।
পিয়া গুপ্তা
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.