TRENDING:
যোগাসনের আবির্ভাব ভারতবর্ষে বহু প্রাচীনকালে। সেই পুরাণের সময় থেকে ভারতবর্ষে যোগাসনের চর্চা চলছে। আমাদের আধুনিক জীবনযাত্রায় নিজেকে সুস্থ রাখতে যোগাসনের কোনো বিকল্প নেই। বর্তমানে বিশ্বে যোগাসনের চর্চা চলছে। চিকিৎসা শাস্ত্রেও যোগাসনের উপকারিতাকে বিশেষভাবে গুরুত্ব দেওয়া হয়।
আরও পড়ুনঃ এক ঘণ্টায় ২০০ রকমের রক্তের পরীক্ষা! কান্দি হাসপাতালে বসল অত্যাধুনিক মেশিন
advertisement
যোগব্যায়াম চর্চার জন্য সবকিছু সঠিকভাবে জানা প্রয়োজন, যেমন- যোগাসনের নিয়ম, যোগাসন পদ্ধতি, যোগাসনের উপকারিতা, ইত্যাদি। অনেকের মতে যোগ ব্যায়াম হল এমন এক চর্চা যার মাধ্যমে দেহের নানা অঙ্গ প্রত্যঙ্গের সঠিক চালনা ও সুস্থতা বজায় থাকে। যোগ ব্যায়াম হল জীবনের সঙ্গে প্রকৃতির যোগসূত্র খুঁজে পাওয়ার একটি মাধ্যম।
আরও পড়ুনঃ জঙ্গিপুর পুলিশ জেলাতে বিপুল পরিমাণ জাল নোট সহ গ্রেফতার দু'জন
তাই বিভিন্ন অঙ্গ চালনা ও নিঃশ্বাস প্রশ্বাসের চালনা দ্বারা প্রকৃতির বাস্তবতাকে শরীরের মাধ্যমে খুঁজে পাওয়া যায়। যোগ ব্যায়ামের দ্বারা প্রতিটি ইন্দ্রিয়কে সজাগ করে জগতের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা আনা সম্ভব হয়। আত্মবিশ্বাস ও সাত্ত্বিকতা খুঁজে পাওয়ার জন্যে যোগাসন করা খুবই প্রয়োজনীয়। এই যোগাসন প্রতিযোগিতায় খুদে থেকে বড় অনেকেই অংশ গ্রহণ করেছিলেন।
KOUSHIK ADHIKARY