Winter Allergies : শীতকালে অ্যালার্জির সমস্যায় কষ্ট পান? রেহাই পেতে পারেন সহজেই

আরও পড়ুন : সদ্যোজাত যমজ সন্তানদের বড় করার ঝক্কি কম নয়, মায়েদের সুবিধের জন্য কিছু সহজ সমাধান

অ্যালার্জি এবং ঠান্ডার লাগার উপসর্গের মধ্যে দৃশ্যত মিল আছে৷ শরীর থেকে যখন হিস্টামাইন নির্গত হয়, তখন তার থেকে ইনফ্লেম্যাটরি রিঅ্যাকশন তৈরি হয়৷ এর ফলেই অ্যালার্জেনস এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়৷

আরও পড়ুন : পড়াশোনায় মনঃসংযোগের অভাব? আপনার সন্তান অনিদ্রায় আক্রান্ত নয় তো?

advertisement

অ্যালার্জেনস শ্বাসনালীতে প্রবেশ করলে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়৷ একাধিক ইন্ডোর অ্যালার্জেন্সের কারণে শীতকালে অ্যালার্জির উপসর্গ ও সমস্যা দুই-ই বাড়ে৷

আরও পড়ুন : পরীক্ষা নিয়ে উদ্বেগে নাজেহাল? জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সময়ে এভাবেই পাশে থাকুন সন্তানের

এ বার দেখে নেওয়া যাক অ্যালার্জির সাধারণ উপসর্গ-

হাঁচি

গলায় সংক্রমণ

নাক দিয়ে জল পড়া

কানে চুলকানি

চোখে জ্বালা ভাব

নাক বন্ধ থাকায় শ্বাস প্রশ্বাসে সমস্যা

কম তাপমাত্রার জ্বর

ত্বকে সংক্রমণ

অ্যালার্জির চিকিৎসা

বালিশের কভার, বিছানার চাদরে যাতে ধুলো না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন

বিছানার চাদর, কুশন কভার, বাড়িতে পরার জামাকাপড় নিয়মিত গরম জল ও সাবানে কাচুন

ঘরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে ডিহিউমিডিফিয়ার ব্যবহার করুন প্রয়োজনে

বাড়ির সব ঘর নিয়মিত ঝাঁট দিতে হবে৷ মুছতে হবে৷ দরকার হলে ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করতে হবে৷

রান্নাঘরে যেন খাবারে কোনও টুকরো পড়ে না থাকে, লক্ষ রাখুন সেদিকেও

বাড়িতে যেন কীটপতঙ্গ বা পোকামাকড়ের উপদ্রব না বাড়ে, তার যত্ন নিতে হবে৷ রান্নাঘর ও বাথরুমের পাইপে ছিদ্র থাকলে মেরামত করে নিন৷ যাতে সেখান দিয়ে পোকামাকড় ঢুকে না পড়ে৷

নিয়মিত সাফসুতরো রাখুন পোষ্যদের৷ লিভিংরুম, রান্নাঘরে যত সম্ভব পরিষ্কার রাখুন৷

অ্যালার্জির উপসর্গ ঠিক করা যায় ঘরোয়া উপকরণে৷ এছাড়া দীর্ঘমেয়াদি চিকিৎসার পথেও হাঁটতে পারেন৷ সমস্যার সমাধানে অ্যালার্জির ওষুধ নিন এবং ন্যাজাল স্প্রে নিন৷