TRENDING:

Finger Pain : কম্পিউটারে একটানা টাইপ করে আঙুলে যন্ত্রণা? রইল মুক্তির উপায়

Last Updated:

জীবন যত ‘ভার্চুয়াল’ হয়েছে তত একে একে এসে ভিড় করেছে হাত, ঘাড় ও পিঠের ব্যথা এবং চোখের সমস্যা (physical problem)

impactshort
ইমপ্যাক্ট শর্টসলেটেস্ট খবরের জন্য
advertisement
অতিমারির দৌলতে গত প্রায় দু’ বছর ধরে চলছে ওয়ার্ক ফ্রম হোম৷ মোবাইল ফোনই হোক বা ল্যাপটপের স্ক্রিন, চোখ আটকে রয়েছে পর্দাতেই৷ জীবন যত ‘ভার্চুয়াল’ হয়েছে তত একে একে এসে ভিড় করেছে হাত, ঘাড় ও পিঠের ব্যথা এবং চোখের সমস্যা (physical problem)৷ এর সঙ্গে যে বিষয়টি আমর খেয়াল করি না, তা হল আঙুলে যন্ত্রণা৷ অনেক ক্ষণ টাইপ করলে আঙুলে তো ব্যথা হয়ই৷ মাঝে মাঝে যেন আঙুলগুলো অবশ হয়ে আসে (finger pain)৷
advertisement

আরও পড়ুন : অন্তঃসত্ত্বারা এবং নতুন মা যাঁরা স্তন্যপান করাচ্ছেন, তাঁরা কি টিকা নেবেন? দ্বিধা দূর করলেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক

একটানা টাইপ করার মাঝে ছোট্ট বিরতি নিতে ভুলবেন না৷ সে সময় টাইপিং বন্ধ করে হাতের আঙুল খোলা বন্ধ করতে থাকুন ক্রমাগত৷ এতে আঙুলের আরাম হবে অনেকটাই (Tips to get rid from finger pain caused by typing on computer for hours)৷

advertisement

আরও পড়ুন :  রাতে ভাল ঘুমের জন্য মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

একটানা বসে কাজ করলে আঙুলের মতো প্রভাব পড়ে শরীরের অন্য অংশেও৷ এমন জায়গায় ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ রাখুন, যাতে বসে টাইপ করতে অসুবিধে না হয়৷ টেবল চেয়ারে বসে কাজ করা সবথেকে ভাল অপশন৷

আরও পড়ুন :  এই অর্ডারে খান, রক্তে শর্করার মাত্রা থাকবে কম

advertisement

সেরা ভিডিও

আরও দেখুন
পুরীর রথ এবার রঘুনাথপুরে, থিমে মন কাড়ছে আপার বেনিয়াসোলের দুর্গাপুজো মণ্ডপ
আরও দেখুন

অনেক সময় আমরা আরামের খোঁজে খাটে বসেই ল্যাপটপে কাজ করে শুরু করে দিই৷ এতে সাময়িক আরাম মিললেও হাতে চাপ পড়ে৷ তার ফলে আঙুলে যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়৷ তাই আঙুলের ব্যথা থেকে রেহাই পেতে হাতের অবস্থান ঠিক রাখুন৷ যাতে টাইপিংয়ের সময় আঙুলের উপর চাপ না পড়ে৷

বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Finger Pain : কম্পিউটারে একটানা টাইপ করে আঙুলে যন্ত্রণা? রইল মুক্তির উপায়
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল