Finger Pain : কম্পিউটারে একটানা টাইপ করে আঙুলে যন্ত্রণা? রইল মুক্তির উপায়

আরও পড়ুন : অন্তঃসত্ত্বারা এবং নতুন মা যাঁরা স্তন্যপান করাচ্ছেন, তাঁরা কি টিকা নেবেন? দ্বিধা দূর করলেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক

একটানা টাইপ করার মাঝে ছোট্ট বিরতি নিতে ভুলবেন না৷ সে সময় টাইপিং বন্ধ করে হাতের আঙুল খোলা বন্ধ করতে থাকুন ক্রমাগত৷ এতে আঙুলের আরাম হবে অনেকটাই (Tips to get rid from finger pain caused by typing on computer for hours)৷

advertisement

আরও পড়ুন :  রাতে ভাল ঘুমের জন্য মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

একটানা বসে কাজ করলে আঙুলের মতো প্রভাব পড়ে শরীরের অন্য অংশেও৷ এমন জায়গায় ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ রাখুন, যাতে বসে টাইপ করতে অসুবিধে না হয়৷ টেবল চেয়ারে বসে কাজ করা সবথেকে ভাল অপশন৷

আরও পড়ুন :  এই অর্ডারে খান, রক্তে শর্করার মাত্রা থাকবে কম

অনেক সময় আমরা আরামের খোঁজে খাটে বসেই ল্যাপটপে কাজ করে শুরু করে দিই৷ এতে সাময়িক আরাম মিললেও হাতে চাপ পড়ে৷ তার ফলে আঙুলে যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়৷ তাই আঙুলের ব্যথা থেকে রেহাই পেতে হাতের অবস্থান ঠিক রাখুন৷ যাতে টাইপিংয়ের সময় আঙুলের উপর চাপ না পড়ে৷