আরও পড়ুন : ওমিক্রনের দাপটে সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় যে যে খাবার সম্পূর্ণ না থাকলেই ভাল
যে ভাবে দ্রুত গতিতে ওমিক্রন ছড়াচ্ছে, তাতে অশনি সঙ্কেতের ভাঁজ চিকিৎসদের কপালে৷ টিকা নেওয়া হয়ে গেলেও মাস্ক, সামাজিক দূরত্ব এবং স্যানিটাইজেশনের রীতি মেনে চলতেই হবে৷ কোভিড প্রোটোকল যে এখনই আমাদের ছেড়ে যাচ্ছে না, সেটা বলে দিচ্ছে নতুন বছরের কোভিডগ্রাফ৷
advertisement
আরও পড়ুন : ঠান্ডা থেকে বাঁচিয়ে শীতকালে শরীরকে উষ্ণ রাখে এই সহজলভ্য সব্জিগুলি
ওমিক্রনের ক্ষেত্রে কোন কোন উপসর্গ দেখা দিচ্ছে এবং কোন কোন উপসর্গের ক্ষেত্রে পরীক্ষা আবশ্যক, আসুন আরও এক বার দেখে নিই-
# মৃদু জ্বর
# গলায় সংক্রমণ
# সর্দি
# হাঁচি
# শরীরে অসহ্য য্ন্ত্রণা
# ক্লান্তি
# রাতে ঘুমনোর সময় ঘাম
# বমি হওয়া এবং গা বমি বমি ভাব
# খাওয়ার ইচ্ছে চলে যাওয়া
# ত্বকে সংক্রমণ
আরও পড়ুন : ওমিক্রন মোকাবিলায় নতুন বছরে আমাদের মানতেই হবে এই নিয়মগুলি
তবে ত্বকে সংক্রমণ-সহ বাকি লক্ষণগুলি দেখা দিলেই যে সেটি কোভিড ১৯-এর উপসর্গ তা নয়৷ সংশয় এড়াতে প্রথমেই কোভিড পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া বাঞ্ছনীয়৷ যদি রিপোর্ট পজিটিভ আসে, নিজেকে আইসোলেট করে নিন৷ যত দিন না অবধি কোভিড রিপোর্ট নেগেটিভ আসছে, তত দিন নিভৃতবাস বজায় রাখুন৷ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ রাখুন নিয়মিত৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এরকম খাবার ডায়েটে রাখুন৷ পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন৷