Indigestion Control Tips: ফল হলেও শিঙাড়া! হজমের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে কামড় দিন এই তিনকোনা ফলে

রাস্তার দু’ধারে পানিফল বিক্রেতারা সারি সারি ফল নিয়ে বিক্রি করছেন। ৩০ থেকে ৪০ টাকা কেজিতে বিকোচ্ছে এই ফল।যা কিনতে আগ্রহী ক্রেতারা। বিক্রেতারাও খুশি প্রকাশ করলেন এই ফল বিক্রি করে। দৈনিক গড়ে ৪০০ টাকা মুনাফা হচ্ছে বিক্রেতাদের। শীতকালে বেশি বাইরের খাবার খাওয়ার কারণে হজমের সমস্যা লেগেই থাকে। হজমসংক্রান্ত যে কোনও সমস্যার চটজলদি সমাধান লুকিয়ে রয়েছে পানিফলে। শরীরে জলের ঘাটতি তৈরি হলে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। পানিফল জলের ঘাটতি পূরণ করে শরীর সুস্থ রাখতে সহায়তা করা। চিকিৎসক পরিমল পাল জানান হজমের সমস্যা থেকে দূরে থাকতে রোজ খেতে পারেন পানিফল।

advertisement

এছাড়াও উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন এমন রোগীর সংখ্যা কম নয়। পানিফল রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। এই ফলে থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপের মাত্রা বাড়তে দেয় না। সব সময়ে বিপদসীমার বাইরে রাখারই চেষ্টা করে। তাই উচ্চ রক্তচাপ থাকলে নির্ভয়ে খেতে পারেন এই ফল। মিলবে দারুণ উপকার।

আরও পড়ুন : রোজ খাওয়ার আগে জলে মিশিয়ে খান! ৬ মহামন্ত্রে ব্লাড সুগার কমবে আপনা আপনি!

পাশাপাশি, পানিফলের স্বাস্থ্যকর কিছু উপাদান শরীরের যাবতীয় টক্সিন বাইরে বার করে দিতে সাহায্য করে। ফলে মেদ জমার কোনও সুযোগ থাকে না। ওজনও থাকে হাতের মুঠোয়। এ ছাড়া, এই ফলে থাকা জল হজমের গোলমাল হতে দেয় না। পরিপাকক্রিয়া উন্নত করে।