আরও পড়ুন : রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কয়েক ফালি নারকেল, দূর করবে অনিদ্রা-সহ একাধিক সমস্যা
# রক্তাল্পতা সমস্যায় গাজরশাক খুবই উপকারী
# রক্তে কোলেস্টরল মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এই শাক
# হৃদরোগের সমস্যাতেও গাজরশাক উপকারী
# রক্ত পরিশোধন করে কিডনিকে সুস্থ রাখে গাজরশাক
আরও পড়ুন : কাজের ইচ্ছে চলে গিয়ে দিনভর ক্লান্তি? চুমুক দিন এই ঘরোয়া পানীয়ে
advertisement
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর গাজরশাক বাড়িয়ে তোলে রোগ প্রতিরোধ শক্তি৷ ফলে সংক্রামক ব্যাধি থেকে প্রতিরোধ শক্তি তৈরি করে সুস্থ জীবন লাভ করা যায় গাজরশাকের গুণে৷
আরও পড়ুন : সদ্য ওয়ার্ক আউট সেরে জিম পোশাকে লেন্সবন্দি সুপারফিট দুই বোন নেহা-আইশা
শরীরে ক্যানসারের ঝুঁকি দূর করে গাজরশাক৷ এই শাকে ডায়েটরি ফাইবার অনেক বেশি হওয়ায় মেটাবলিজম ও পরিপাক ক্রিয়াকে সুস্থ রাখে এই উদ্ভিজ্জ৷ পাশাপাশি গাজরশাকের ফাইবার শরীরে কোলেস্টেরল মাত্রা বশে রাখে৷