Breast Acne : অস্বস্তিকর ব্রেস্ট অ্যাকনের পিছনে আছে একাধিক কারণ

কী কারণে স্তনে অ্যাকনে হয়, জেনে নিন তার পিছনে থাকা কারণগুলি (reasons behind breast acne)

# স্তনের আকৃতি বড় হলে অ্যাকনে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি৷ কারণ ঘাম ও আর্দ্রতার পরিমাণ বেশ হয়৷ ফলে অ্যাকনে হওয়ার পথ প্রশস্ত হয়৷

আরও পড়ুন : শুধুমাত্র লেবুজল আর গ্রিন টি পান করে গেলেই কমে না ওজন, বেরিয়ে আসুন ভুল ধারণা থেকে

advertisement

# অন্তর্বাস সব সময় সঠিক মাপের হওয়া বাঞ্ছনীয়৷ অতিরিক্ত টাইট অন্তর্বাস পরবেন না৷ যদি স্তনের তুলনায় ছোট মাপের ব্রা পরেন, তাহলে অতিরিক্ত আর্দ্রতা ও ঘামের জন্য অ্যাকনে বেশি হবে৷

# শরীরের ঘাম, হেয়ার রিমুভাল ক্রিম, পারফিউম এবং ওয়্যাক্সিংয়ের প্রভাবেও অনেক সময় স্পর্শকাতর ত্বকে অ্যাকনে হতে পারে৷ এর ফলে সংক্রমণের আশঙ্কাও বেড়ে যায়৷

# যদি ঘাম বেশি হওয়ার প্রবণতা থাকে বা আপনি অনেক ক্ষণ ধরে শরীরচর্চা করে থাকেন, তাহলেও সেবাশিয়াস গ্ল্যান্ড বন্ধ হয়ে গিয়ে স্তনে অ্যাকনে হতে পারে৷

আরও পড়ুন : দীপাবলিতে যেন অনেক ক্ষণ ধরে জ্বলে থাকে প্রদীপের আলো? মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

# শরীরে হরমোনের ভারসাম্যের তারতম্য ঘটলে মুখে অ্যাকনে ও ব্রণ হয়৷ একই কারণে স্তনেও অ্যাকনে হতে পারে৷

# তৈলাক্ত ও মশলাদার খাবার বেশি খেলে, কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেটস এবং ট্রান্স ফ্যাটের কারণে শরীরের অন্য অংশের সঙ্গে স্তনেও অ্যাকনে হতে পারে৷

# মানসিক উদ্বেগ অ্যাকনে বৃদ্ধির অন্যতম বড় কারণ৷ স্তনের অ্যাকনেও তার ব্যতিক্রম নয়৷

আরও পড়ুন : ভূত চতুর্দশীর ‘১৪ শাক’ ঠিক কোনগুলো? জানুন তাদের অপরিসীম গুণাগুণ

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আমোদিতা আহুজার মতে, ত্বকের ধরন বুঝে ডায়েট ঠিক করতে হবে৷ প্রচুর ফল এবং সব্জি রাখতেই হবে দৈনন্দিন আহারে৷ পাশাপাশি, সঠিক মাপের অন্তর্বাস পরা এবং ব্যক্তিগত পরিচ্ছ্ন্নতার সব নিয়ম মেনে চলাও খুব প্রয়োজনীয়৷ চিকিৎসকের পরামর্শ মতো করতে হবে চেস্ট এক্সারসাইজও৷ যাতে স্তনের আকার ও আকৃতি ঠিক থাকে৷