New Year's Resolutions Fail: নতুন বছরেও পূরণ হবে না নতুন সখ? কেন বারবার ব্যর্থ হন আপনি? আজ না ভাবলে কখনই হবে না

বেশিরভাগ নতুন বছরের রেজুলেশন ব্যর্থ হয়। অনেক লোক নতুন বছরের শুরুতে একটি নতুন "শুরু" করার জন্য উৎসাহিত হন, কিন্তু তারা তাদের লক্ষ্যগুলি যথেষ্ট পরিষ্কারভাবে চিন্তা করে না বা সেগুলি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা এবং প্রতিশ্রুতি নেন না।ছবি ও তথ্য: মৈনাক দেবনাথ

নতুন বছরের রেজুলেশন ব্যর্থ হওয়ার কয়েকটি সাধারণ কারণ হল, কিছু লোক নতুন বছরের শুরুতে একটি নতুন শুরু করার জন্য উৎসাহিত হন, কিন্তু তারা তাদের লক্ষ্যগুলি যথেষ্ট পরিষ্কারভাবে চিন্তা করে না। তারা এমন কিছু করতে চায় যেমন "ওজন কমানো" বা "আরও বেশি অর্থ সঞ্চয় করা", কিন্তু তারা নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করে না বা তারা সেগুলি অর্জনের জন্য কী করতে হবে তা পরিকল্পনা করে না।

অন্যরা এমন লক্ষ্য নির্ধারণ করে যা অর্জন করা অসম্ভব বা অত্যন্ত কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, কেউ কেউ এক মাস সম্পূর্ণ বাড়তি ওজন কমাতে বা এক সপ্তাহে একটি নতুন ভাষা শিখতে চাইতে পারে। এই লক্ষ্যগুলি অর্জন করা অসম্ভব বা অত্যন্ত কঠিন, এবং ব্যর্থতা হতাশাজনক এবং লক্ষ্য ত্যাগ করার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

কিছু লোক এমন লক্ষ্য নির্ধারণ করে যা তাদের জীবনযাত্রার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। উদাহরণস্বরূপ, কেউ কেউ প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করতে চাইতে পারে, কিন্তু তারা একটি ব্যস্ত কর্মজীবন বা বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার মতো অন্যান্য দায়িত্বের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। এই লক্ষ্যগুলি অর্জন করা কঠিন বা অসম্ভব।

অন্য একটি কারণ হিসেবে ধরা হয়, বছরের শেষ দিন এবং শুরুর দিন প্রায় গোটা পৃথিবীর মানুষই উৎসবের আনন্দের মধ্যে থাকেন। সেই কারণে বছরের শুরুতে কোন কাজ শুরু করার কথা ভাবা হলেও উৎসবের মেজাজের কারণে তা হয়ে ওঠে না অনেক সময়।

তাই বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন নিউ ইয়ার রেজুলেশন না নিয়ে যদি কোন কাজ আপনি শুরু করতে চান তাহলে তা ভাবা মাত্রই ওই দিন থেকেই ধীরে ধীরে শুরু করে দিন, নতুন বছরের জন্য অপেক্ষা করে থাকবেন না। তবেই তা সহজ এবং সম্ভব হয়ে উঠবে।