Intimacy Tips: শারীরিক সম্পর্কের পর মহিলারা করুন এই ‘৫’ কাজ! গায়েব সংক্রমণের ভয়! তৃপ্তিসুখে ভরবে যৌ*ন জীবন

অনেক বিবাহিত দম্পতি প্রতিদিন যৌন মিলন করেন, কিন্তু কিছু সঙ্গী মাঝে মাঝে যৌন মিলন করতে পছন্দ করেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘ সময় ধরে ঘনিষ্ঠতার অভাব মহিলাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, যৌন সম্পর্ক যে কোনও দম্পতির সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি দম্পতির মধ্যে বন্ধনকে উৎসাহিত করে। শারীরিক সম্পর্কের সময়, কিছু ছোট জিনিস আপনার অভিজ্ঞতাকে আরও ভাল করে তুলতে পারে।

সহবাসের সময় কিছু ভুল আপনার যৌন স্বাস্থ্য নষ্ট করতে পারে। এর ফলে মহিলাদের সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। তাই, শারীরিক সম্পর্কের সময় এবং পরে কিছু বিষয়ের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখন প্রশ্ন হল, শারীরিক সম্পর্কের আগে কোন বিষয়গুলি মনে রাখা উচিত? সংক্রমণ এড়াতে ঘনিষ্ঠতার পরে কী করবেন? সরকারি মেডিক্যাল কলেজ কনৌজের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ শিখা ভারতী৷

প্রস্রাব করা: বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘনিষ্ঠতার পরে যেকোনো মহিলারই প্রস্রাব করা উচিত। এর ফলে, সহবাসের সময় যদি কোনও ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীতে পৌঁছে যায়, তবে তা বেরিয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে, মহিলাদের সংক্রমণের ঝুঁকি কমে যায়।

জল পান করুন: ঘনিষ্ঠতার পর নারীদের অবশ্যই জল পান করা উচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি করলে শরীরে জল সরবরাহ হয় এবং ব্যাকটেরিয়া প্রস্রাবের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়। এইভাবে, মহিলাদের মধ্যে ইউটিআই হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়।

গোপনাঙ্গ পরিষ্কার করা: ঘনিষ্ঠতার পর মহিলাদের অবশ্যই তাদের যোনি পরিষ্কার করতে হবে। তবে সাবান বা ওয়াশ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এটি করলে যোনির pH ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। এর পরে, একটি পরিষ্কার এবং নরম তোয়ালে দিয়ে গোপনাঙ্গ মুছে ফেলুন।

অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন: যৌন মিলনের পর মহিলাদের অবশ্যই অন্তর্বাস পরিবর্তন করতে হবে। ঘনিষ্ঠতার পর পরিষ্কার এবং সুতির প্যান্টি পরলে ভাল হবে। এতে ত্বক সুস্থ থাকবে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ঘটবে না।

বিশ্রাম নিন: যৌন মিলনের পর, কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়া উচিত। এটি মানসিক এবং শারীরিক উভয় দিক থেকেই গুরুত্বপূর্ণ। তবে, যদি আপনি প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া, চুলকানি, অদ্ভুত স্রাব বা ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে এগুলো সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। এগুলোর দিকে মনোযোগ দিন। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। (সব ছবি-নেটমাধ্যম)