Winter Body Pain Remedies: শীত এলেই বাড়ছে গায়ে-হাতে-পায়ে ব্যথা? শুধু এই খাবারগুলি রাখতে হবে পাতে, নিমেষে কমবে ব্যথা
- Published by:Ananya Chakraborty
- hyperlocal
- Reported by:Bonoarilal Chowdhury
Last Updated:
Winter body pain remedies: শীতকালে হাঁটু, কোমড়ে ব্যথা হয়? জেনে নেওয়া যাক ওষুধ ছাড়া কীভাবে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
advertisement
advertisement
ড: মিলটন বিশ্বাস এই বিষয়ে বলছেন, বয়স ৪০ পেরোলেই শরীরের বোন ডেনসিটি কমে যায়। যার কারণে হাঁটু , কোমড় এবং বিভিন্ন জায়গায় যন্ত্রণা শুরু হয়। যার প্রধান কারণ ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি থ্রি এর ঘাটতি। আজ এমন কিছু খাবার নিয়ে আলোচনা করা হবে, যে খাবার গুলিতে বেশ কিছু উপাদান রয়েছে। যেগুলি ওষুধ ছাড়াই এই ক্যালসিয়াম ও ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করবে।
advertisement
advertisement
advertisement